鹌鹑蛋水开后煮3分钟即可 。鹌鹑蛋壳很薄，且肉质娇嫩很易煮熟，因此一定要冷水下锅才不会开裂，在普通锅中水沸腾后，用中火煮3分钟就能熟 。鹌鹑蛋个头较小 ， 大约每个只有10克左右 ， 其含有的成分主要为蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、铁、磷、钙等营养物质 。
鹌鹑蛋怎么剥更快：
1、先将鹌鹑蛋放在沸水中煮熟 ， 然后将煮熟的鹌鹑蛋放在冷水中浸泡几分中 。再取出鹌鹑蛋用手压在桌子上滚动几圈（注意滚动时不要太用力否则就压扁了），按照以上方法处理后的鹌鹑蛋壳轻轻一撕就掉了 。
2、把煮熟的鹌鹑蛋装进密封盒里，加少许清水 ， 盖上盖 。用手捏住 ， 摇晃3、4分钟 。打开盒盖再剥，鹌鹑蛋壳就能又快又好地给剥掉了，而且一点都不会伤到蛋白 。
3、在煮鹌鹑蛋的水里加点食盐，因为食盐可以促进蛋白质收缩，与蛋壳分离 ， 剥起来就容易多了 。
4、鹌鹑蛋煮好后，要迅速置入冷水中 ， 这是利用热胀冷缩的原理 ， 让蛋白与蛋壳进一步分离开 。
5、把鹌鹑蛋放进洗衣机，选择甩干，最后用清水冲掉破碎壳即可 。这个方法更快，但就是费电，适合大批量作业 。
【鹌鹑蛋水开多久能熟 鹌鹑蛋水开后几分钟就熟了】
