宝宝缺钙了，影响身体发育 。妈妈们费尽心思想要给宝宝补钙，可是最后无非都是只知道给宝宝买钙片进行补钙 。不是说钙片补不了钙，其实我们生活中就有很多可以帮助儿童补钙的食物 。虾虾中含有丰富的蛋白质、钙、磷、糖类和维生素，经常食用虾，不仅仅是帮助宝宝补充营养那么简单 。一是常食用可以增强儿童的大脑发育；二是能够为宝宝提供丰富的钙质；三是能够改善宝宝胃口 ， 增进食欲 。【10岁儿童补钙吃什么好 儿童补钙吃什么好】
鳗鱼鳗鱼也是一种含有多种维生素和钙、铁、锌等食物，经常食用，可以帮助宝宝有效补钙，让宝宝能够健康成长 。
油菜油菜可是很常见的一种蔬菜，它除了含有蛋白质、脂肪、维生素之外，钙含量更是丰富 。对宝宝补钙有很大的促进作用 。
排骨排骨当指的是猪排骨 。猪排骨中含有丰富的钙质，帮助宝宝成长 。若是与菠萝、番茄酱这些烹调成美食，还能增进食欲，促进儿童脑力发育呢 。
鸡蛋、牛奶鸡蛋也好、牛奶也好，都是含有丰富蛋白质、钙质的食物，且容易被人体吸收，儿童补钙实在是必选这两食物 。特别是鸡蛋中含有的维生素D更是能够促进钙质的吸收利用 。
儿童补钙可以食用的东西很多，妈妈们可以试着为宝宝准备更多好吃的进行食补，而不是只想着吃钙片就好了 。
