1、远离诱惑源，转移注意力：现在许多人玩手机和电脑都上瘾了，也有喝酒上瘾的，这些都是缺乏自律的表现 。我们不能很好的自律 ， 因为有这些东西在诱惑着我们 ， 我们要想很好的自律，就要远离诱惑源，转移注意力 。
2、当想玩手机、电脑、喝酒的时候 ， 立马去做一些自己喜欢的事，比如运动、看书、做饭，每天都要坚持，坚持一个月，就会减少对诱惑源的依赖 。
【如何做到自律作文800字 如何做到自律】
3、制定目标和计划表：为什么不能够很好的自律，还不是因为我们没有目标 ， 每天都是得过且过 ， 感觉每天都没事做 ， 就会玩手机、电脑等 。我们可以根据自己的实际情况制定目标，并分成几个小目标 ， 让自己每天变得有事可做 ， 你就会全身心地投入到目标中去 。
4、科学调制好生活：虽然说我们每天要尽量完成计划表上所列的事情，但不能一天都在做同样的事情，不然这样会很枯燥乏味的，也坚持不了几天 ， 又会慢慢地恢复原来没有自律的样子了 。因此，每天还是可以做些自己喜欢做的事，多参加活动，给自己的生活“添油加醋” 。
5、只要远离诱惑源，转移注意力，制定的目标和计划表 ， 科学调制好生活，我相信，实现更好的自律不是一件难事，难的是我们没有去实践 。
