1、蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要 。
2、维生素C在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素A和维生素C就越多 。
【为什么煮白菜会变黑 白菜炒后为什么颜色会变黑呀】
3、所以白菜会变黑是应为炒太久 ， 维生素流失 。
4、防止白菜炒后变黑的方法：猛火；油放多点；最后放盐 。
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