鱼不仅味道鲜美，而且营养价值高，因此很多宝妈就想把鱼作为宝宝的辅食 。那么要给宝宝吃什么鱼好呢？鲈鱼鲈鱼含有丰富的蛋白质、碳水化合物等营养成分，还有含A、B族维生素、钙、铁、磷等物质，对消化不良的宝宝有一定的治疗效果 。而且鲈鱼刺很少 ， 味道也很鲜美，不容易蒸老，适合作为辅食给宝宝食用 。可以把鲈鱼清蒸或蒸熟做成鱼泥给宝宝食用 。
带鱼带鱼不仅味道鲜美，而且含有丰富的卵磷脂、DHA和多不饱和脂肪酸，有促进宝宝智力和脑功能发育的作用，能增强宝宝记忆力 。它含的小刺很少，可以减少宝宝被鱼刺卡喉咙的危险 。可以将带鱼清蒸或香煎给宝宝食用 。
黄花鱼黄花鱼肉呈蒜瓣状，小刺少，肉质也很鲜美，很适合作为宝宝夏季食用的辅食 。它不仅含有人体所需的多种营养物质，而且鱼肉组织很松软，易消化吸收 。可以把黄花鱼清炖能给宝宝食用 。
鳗鱼鳗鱼含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E等，有促进视力发育，保护肝脏和恢复精力的作用 。而且鳗鱼中还富含蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，尤其以铁元素的含量最高，是比较好的补铁圣品 ， 对治疗贫血和气亏等有一定的治疗效果 。可以将鳗鱼剁碎与大米同煮做成粥给宝宝食用 。
三文鱼三文鱼肉质细嫩，口感很好 ， 不仅含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素，还含有大量的矿物质 ， 常食用对宝宝的成长发育有一定的好处 。可以将三文鱼剁成碎末与鸡蛋同蒸给宝宝食用 。
太阳鱼太阳鱼是一种淡水鱼，肉质鲜美，营养丰富 。不仅含有大量的粗蛋白和多种氨基酸等，还含有钙、铁、磷等多种矿物质 ， 能适当补充宝宝身体所需的各种营养物质 。可以将太阳鱼清蒸或香煎给宝宝食用 。
注意事项1.不能给宝宝吃生鱼，而且鱼辅食一定要煮熟透 。因为生鱼或未熟透的鱼中可能含有大量的寄生虫，食用会使宝宝生病 。
2.给小宝宝吃鱼的时候一定要把鱼刺挑选干净 ， 以免进食的时候被鱼刺卡喉；对于几岁的大宝宝，妈妈们则可以教孩子自己把鱼刺挑出来再吃 。
3.要选购新鲜的鱼给宝宝做辅食，不新鲜或死鱼含细菌多，给宝宝吃容易引起肠胃问题 。
4.建议6—7月左右再给宝宝添加鱼辅食，刚开始不宜添加过多，以免引起消化问题 。
【婴儿辅食吃什么鱼好 婴幼儿辅食适合吃什么鱼】
