现在柿子大量上市，颜色鲜红 ， 水分充足 ， 看上去就很好吃 ， 但是怀孕后很多食物都不敢吃，孕妇是不是不宜吃柿子呢？孕妇不宜吃柿子吗孕妇可以少量吃柿子的 。
柿子性寒，无毒，还含有丰富的水分、碳水化合物、维生素和矿物质，有一定的营养价值 。而孕妇在孕期每天都要摄入适量的蔬菜和水果，来补充维生素和无机盐 ， 帮助均衡营养，因此孕妇是可以少量吃一些柿子的 。
孕妇吃柿子有什么好处1.清热生津 部分孕妇在孕期由于基础体温升高，容易出现上火的情况，而柿子性寒，孕妇适量吃柿子能够起到清热作用 。
2.生津止渴 柿子味道甘甜 ， 水分充足，食用之后会促进唾液分泌 ， 起到生津止渴的作用，孕妇如果有咽干口渴的情况 ， 可以吃一点孩子缓解 。
3.润肺止咳 柿子性寒 ， 入肺经，还有润肺止咳的功效，对于孕期出现的轻微的肺热咳嗽、干咳无痰等情况，可以吃一些柿子缓解 。
4.补充营养 柿子的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素A、胡萝卜素、果酸以及钙、磷、铁等多种营养成分 ， 孕妇适量食用能够补充营养，促进胎儿发育 。
孕妇吃柿子要注意什么1.不宜多吃 孕妇吃柿子的好处虽然多，但也不能多吃，因为柿子性寒，吃多了可能会增加肠道滑利程度，引起腹泻，建议孕妇每天吃1-2个柿子即可，大约100-200克 。
2.不吃柿子皮 孕妇吃柿子的时候最好将柿子皮去除 ， 因为柿子的外皮中含有大量的鞣酸的成分，不仅吃起来非常的涩，吃多了还会影响蛋白质的吸收，甚至引起肠胃不适 。
3.糖尿病孕妇慎食 部分孕妇受激素影响 ， 容易出现妊娠糖尿?。谝成闲枰刂铺妓衔锏纳闳? ，以免血糖波动过大，而柿子的糖分较多 ， 孕妇食用需谨慎 。
孕妇不能吃什么1.高脂肪食物：会加重消化负担，可能引起腹泻；还会引起孕妇和胎儿肥胖，不利于生产 。
2.高糖食物：会增加孕妇患上糖尿病的风险 。
3.刺激性强烈的食物：比如说生蒜、大葱、辣椒、胡椒、芥末等等，吃多了容易引起肠胃不适，不仅治疗起来麻烦，而且还可能影响胎儿的发育 。
4.生冷食物：生冷食物吃多了也可能会引起孕妇肠胃不适 。
5.酒精饮品：孕妇喝了含有酒精的饮品，会影响胎儿的脑部发育 。
【孕妇适合吃柿子不 孕妇不宜吃柿子吗】 6.活血食物：活血类的食物，如山楂、红花等等，孕妇食用之后可能会引起子宫收缩、出血，不利于胎儿健康 。
