空腹可以喝酸奶吗 空腹可以喝纯牛奶吗

空腹可以喝酸奶吗 空腹可以喝纯牛奶吗

1、空腹的时候是不能喝牛奶的 。因为牛奶的碳水化合物含量较高,在胃内停留的时间较短,营养还没有完全被吸收,就被排出体外,同时还会引起胃部不适,引起消化障碍 。

【空腹可以喝酸奶吗 空腹可以喝纯牛奶吗】2、喝纯牛奶的好处:能够补虚损,对于虚弱劳损、气血不足、四肢无力、情绪倦怠的人,适当喝纯牛奶有很好的补虚损、增强体质的好处 。牛奶有美容养颜 , 提高免疫力 , 防治骨质疏松等多种作用 。

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