黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一 ， 不但有生津止渴、消食健胃的作用 ， 民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒 。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效 。那么孕妇吃黄皮有什么好处呢？孕妇吃黄皮的好处1、促进孕妇消化 黄皮有促消化的功效，特别是有些苦味的黄皮 ， 可以刺激胆汁分泌，促进消化 ， 使吸收机能畅旺 。所以孕妇饭后或食欲不佳时吃一些黄皮有促消化、增进食欲的作用 。
2、预防感冒 黄皮有防治流感、一般性感冒的功效 。若孕妇孕期患了流行性感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用 。
3、缓解孕吐的不适 黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用 ， 适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，能一定程度上缓解孕吐的不适感 。
4、夏天吃黄皮可防中暑 夏天吃黄皮时，可以将果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一并吞下，味虽有些苦 ， 但可以起到降火、治疗消化不良、胃脘饱胀的作用 ， 暑天到郊外旅行，暑气 迫人，倘能备带一些黄皮，尤以苦味黄皮更好，口渴或感到头脑闷热不适时，即嚼几个黄皮，不但生津、止渴，且有预防中暑的好处 。【孕妇吃黄皮有什么好处 孕妇吃黄皮好吗】
孕妇吃黄皮注意事项1、根据医师的建议，如果是因为怀孕导致的血糖暂时性升高 ， 可以吃一点黄皮，黄皮还可帮助孕妇更好地消化 。但要适量，不可多吃 。
2、如果孕妇怀孕前血糖就高，或者血糖高的情况已经持续一段时间，最好就不要吃黄皮了 。
适合孕妇的黄皮食谱一、黄皮蜜饯 1、黄皮洗净，切去枝 ， 把籽挤出来 。
2、黄皮上洒糖放入砂锅中小火慢煮至皮透明 。
3、收汁即可 。
二、蜂蜜黄皮 1、黄皮去核 。
2、锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮 。
3、煮到黄皮变软粘稠后关火，降温后加入蜂蜜，搅拌均匀 。
4、密闭罐中存放3--7天后就可以饮用了 。
三、黄皮鸡汤 1、按照通常的做法先把鸡汤煮好 。
2、取部分鸡汤放入小锅中 。
3、加入黄皮 ， 再慢煮一会 。
4、加盐调味即可 。
