减肥是女人一辈子的事情，所以女人总会抓住每种机会去减肥，最近比较流行的是女性经期减肥 ， 但是经期减肥也是要按照体质区分才能更有效，下面小编为大家介绍五种体质在经期的减肥方法 。
血虚型体质经期减肥方法：薰脐不怕冷
【女性经期根据体质减肥更重要 这样才能让减肥更有效】专家表示 ， 如果月经来的量不会太多、经血较稀、颜色较浅，而且下半身有些水肿 ， 体重早晚可相差1公斤，还容易四肢冰冷，连夏天都会觉得怕冷，属于“血虚型”，需要多吃补血食物 。以薰脐的方式减肥 ， 也会增加血液循环，觉得身体没那么冷，但喝时下流行解便秘的玫瑰蜜枣茶就不适合 。
气滞型体质经期减肥方法：喝玫瑰花茶
月经期间感觉胸部会胀、乳房乳头疼痛，经血颜色变暗、来前容易拉肚子，就是偏向“气滞型”，大部分人都属于这一类型 。专家认为，气滞型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶来增加身体气的循环 ， 减肥时采用针灸也比薰脐有效 。
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