在我国传统医书里，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药 。”提高孕妈的抗病能力学者们从燕窝中提取出一种促有丝分裂原的物质 。这种物质能够刺激淋巴细胞发生有丝分裂 ， 能促进T细胞或B细胞分裂 。淋巴细胞是人体内重要的免疫细胞，燕窝中的这种促有丝分裂原，能透过刺激淋巴细胞的有丝分裂，提高人体的免疫功能 。
孕期安胎保胎及产后恢复孕妈在妊娠期间、产前产后进补燕窝 ， 不仅能使母亲身体强?。?而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病 。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力 。
让孕妈的肤质更好更有弹性对孕妈的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建 ， 是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品，并因此被誉为“美容基因” 。
燕窝酸和DHA促进婴儿脑发育燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一 。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用 。
预防妊娠纹【孕妇吃燕窝的好处是什么 孕妈吃燕窝的好处】 燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子（EGF），它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果 。
