人体的细胞大部分都是由水构成的，只有体内水分充足才能使血液流通顺畅，各个器官顺利运作，但不少孕妇担心尿频而控制饮水量，这是非常不正确的，孕妇喝水少对胎儿的影响大 。孕妇喝水少可能影响羊水羊水是胎儿生长发育的环境，具有缓冲外来压力 ， 使胎儿免受震荡的作用；还可防止胎儿身体和羊膜粘连，利于胎儿的正常发育 。孕妇经常喝水量少，可能造成体内缺水，影响母体血容量，从而引起羊水偏少或羊水混浊，对胎儿很不好 ， 可能引起缺氧 。因此孕期要注意摄入充足的水分 。
孕期缺水容易伤害胎儿怀孕期间，妈妈体内的血液总量增加了，血液中水的需求量也相应增加 ， 并且胎儿也需要足够的液体，用于吸收营养和新陈代谢 。而孕期如果进水量过少，血液浓缩，血液中代谢废物的浓度也相应升高，排出就不太顺利，增加尿路感染的机会，对胎儿的新陈代谢不利 。
孕妇喝水少加重便秘孕妇喝水少 ， 首先很容易造成自身的便秘 。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥 。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状 。所以，孕妇要多喝水，可以协助排泄体内有害物质 。
孕妇喝水少容易上火孕妇喝水少，很容易导致体热，出现上火 。因为身体里的水少，就会影响身体的散热，就会导致体温升高，从而会有要“冒火”的感觉 。此时，应该及时补充水分 。特别是在夏天要多喝水，通过喝水排汗来降低体温 。
孕妇喝水少易损害肝脏体内缺水易导致毒素无法通过其他渠道排出体外，因此缺水的时候对肝脏的压力较大，容易导致肝脏疲劳运作、肝火旺盛 。不少人秋季肝火旺就是由于水分摄入量不够导致的 。
另外，肾脏同样是身体的排毒器官 ， 身体缺水很容易导致肾脏压力大，导致有毒物质的堆积，不利于孕妇健康 。
孕期一定要喝够水怀孕后，准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水份 。因此，孕妇必须喝足够的水，即每天1000毫升～1500毫升为宜，每隔2小时1次，每日8次，以供循环和消化，保证胎儿健康生长 。
【孕妇喝水少对胎儿有什么影响 孕期很少喝水对宝宝有什么影响】
