海木耳是海里的一种海藻，长得像木耳 。海木耳营养丰富，味道鲜美 。孕妇体质特殊 ， 可以吃海木耳吗？下面一起来看看吧！孕妇能吃海木耳吗【孕妇能吃海带木耳吗 孕妇能吃海木耳吗】 能吃 。
孕期食用海木耳，有利于降低孕妇血液中的胆固醇，改善和强化血管，在防止动脉硬化及降低高血压方面作用很大哦 。
产妇能吃海木耳吗能吃 。
海木耳营养高、热量低，产妇适当食用不但能补充丰富营养，还有利清理肠道、保护皮肤、延缓衰老，从而促进身体恢复 。
哺乳期能吃海木耳吗能吃 。
海木耳有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、高不饱和脂肪酸等活性成分，哺乳期产妇适当适用不仅对身体无害 ， 还可摄取丰富营养，从而促进宝宝的身体发育 。
海木耳和海带的区别海木耳其实是一种海藻，扁扁的，边缘有弯曲；因为形状像木耳，所以叫海木耳，不过厚度比木耳要?。谎丈橛诤４秃０撞酥屑?。
海带是一种含碘量很高的海藻 。养殖海带一般含碘3～5‰，多可达7～10‰ 。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工 。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化 ， 降低胆固醇与脂的积聚 。
