1、佩戴护具
在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔、护膝、护肘和手套 。护具不仅能保护宝宝，最重要的是，他能宝宝感觉到安全 ， 从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习 。告诫宝宝滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让宝宝学会自我保护 。
2、穿溜冰鞋
初学时 ， 让宝宝自己动手穿鞋 ， 前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动 ， 才好向两侧倾斜使劲蹬冰 。初学宝宝要穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤 。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜 。【怎么教宝贝溜冰呢 怎么教宝贝溜冰】
3、一开始就要学习正确的站立姿势
两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字 ， 两腿稍弯曲 ， 上体稍向前倾，目视前方 。身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒 。
4、练习进行时
穿上溜冰鞋后站到场地上，尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗 ， 非经同意，不要穿专业跑刀上冰 。如果具备条件，可以请教练进行指导 。
在每次练习时，应该每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉冰鞋 ， 放松小腿和脚部肌肉;初次上冰后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失 。
溜冰对于大部分宝宝而言都是一种游戏 ， 即便他们无法像专业选手那样姿势优美、动作灵活，也要对他们的勇敢予以鼓励和表扬 。大部分的孩子只需要一开始保持平衡的帮助 ， 以后就能通过自己的反式摸索出适合自己的溜冰方式，享受溜冰的快乐 。如果能在沐浴着暖阳的户外场地和小伙伴们一起溜冰，就是最美妙的时光 。
