“停止试图'修复'自己;你'重新不破!您是完全不完美且功能强大的 。” ?史蒂夫仿砝├?/p>您是否想过为什么不能前进?您想知道为什么要破坏自己吗?您是否曾经质疑过为什么会如此轻易地感到焦虑 ， 沮丧和自我批评?
【您的内心孩子需要听到的7件事 倾听孩子的内心世界】我们每个人里面都有一个曾经受伤的内心孩子 。
为了避免这种痛苦 ， 我们试图忽略那个孩子 ， 但他/他从未消失 。我们内在的孩子生活在我们潜意识中，影响着我们做出选择，应对挑战和生活的方式 。
我妈妈六岁的时候离开了我 。直到我十四岁，我才再见到她 。
我不记得曾经想念她 。我告诉自己 ， 她离开是一件好事 ， 因为没有人再殴打我了 。
但是现在我不得不证明自己，让我的父亲感到骄傲 。他是我的全部 。
所以我是学校里最受欢迎的孩子之一 。我的成绩很好 。我去了一所顶级大学攻读商业学位，在毕业之前就被一家大银行的研究生录用 。
我在金融业工作了多年，撰写公司贷款交易，会见客户并销售衍生品交易工具 。但是我亲眼目睹了那是如何破坏人们的财富和生活的 。
它不符合我的价值观 。我感到自己像个僵尸，每天来回走动，过着欺诈的生活 。
但是我还能做什么?我一直相信进入财务是成功的方式，而我内心受伤的孩子害怕让父亲失望和失望 。
然后，在我29岁生日那天，我偶然发现了在线艺术课程，发现了自己的热情 。但是，为了追求一个艺术家的生活而放弃资金对我来说并不容易 。
我父亲感到失望和愤怒，他试图改变我的想法 。现在我知道他为我担心 。但是当时我因为不支持我而生他的气 ， 因为我内心深处害怕他不再爱我 。
那时我就??知道 ， 要有勇气和力量继续走不走的路 ， 我就必须医治我那可怕的，受伤的内心孩子 。
如果您也感到迷失，孤独，渺小并且害怕失去爱与接纳，您可能还可以从治愈曾经感到不安全且不够好的内心孩子中受益 。对自己说这些话是一个好的开始 。
说出这七件事可以治愈和养育您的内在孩子
1.我爱你 。
小时候，我们很多人认为我们需要实现目标-获得好成绩，组建团队 ， 填补年长的兄弟姐妹的脚步-才能变得可爱 。
不管我们取得了什么成就 ， 我们可能没有父母告诉我们我们应得的爱 。我们中有些人可能有父母认为爱和温柔是软弱的标志 。但是我们可以告诉自己，我们现在很可爱 。
每当您在镜子里看到自己时，都要说出来 。在任何随机的时刻说出来 。爱是康复的关键，所以要把爱交给自己 。
2.我听到你了 。
通常，当我们感到受伤时，我们会压低自己的情绪并努力表现强壮 。对于我们中的很多人来说，这源于童年 ， 那时我们经常听到：“别哭了，不然我会给你哭的 。”
但是这些感觉并不仅会消失 。他们在我们内部溃烂，影响了我们成年后所做的选择，直到我们做出有意识的努力来聆听他们的声音 。
我从没承认自己离开妈妈后就感到被抛弃了，但是我做到了 ， 并将其带入我的成人关系中 。为了治愈，我不得不承认她的离开对我的影响 。我必须表达自己当时塞满的所有痛苦 。
不要压抑内心孩子的声音，而要说：“我听到了 。我们将解决它 。会没事的 。”
3.你不应该得到这个 。
小时候，我们中的许多人都认为我们应该受到虐待，羞辱或抛弃 。我们告诉自己我们是个坏孩子，做错了什么 。
但这根本不是事实 。在许多情况下 ， 伤害我们的人们根本不知道其他任何方式 。也许我的妈妈在小时候就遭到殴打，所以这是她知道如何为女儿做父母的唯一途径 。
一个孩子是纯真的 。儿童不应该受到虐待，羞辱或遗弃 。这不是孩子的错，尽管那时我们可能没有能力像成年人一样理解这一点 。
4.对不起 。
我一直都是一个过人的成就 。我考虑过放慢步伐的迹象 。
不久之前，我一直被迫强调做得不够 。我不能和我的孩子一起玩，因为我正在考虑工作 。
有一天，我突然意识到 ， 自从我小时候，我就一直努力地推动自己 。我从不懈怠 。如果我只是想休息，我会批评自己 。所以我告诉我内心的孩子 ， 我很抱歉 。
她不应该受到如此大的挤压，我成年后也不应该受到如此的对待 。
自那以来，我已经让自己有更多的停机时间，结果与亲人的关系得到了改善 。
5.我原谅你 。
毁灭自己最快的方法之一就是保持羞耻和遗憾 。
我妈妈14岁那年的第一个晚上回到家 ， 她要求和我一起睡觉 。那时我们只有两张床 ， 一张给我，一张给我父亲 。我无法入睡，我一直滚来滚去 。突然，我妈妈脱口而出：“别动了，你这个混蛋!”
第二天，我在门上贴了标有“禁止未经允许进入”的标志，以防止她进入 。妈妈再次离开了 。然后，几天后，我父亲告诉我他们要离婚了(分居八年后) 。
我以为是我的错 为什么我必须四处转转并如此幼稚地举一个标牌?
但是现在我知道他们的离婚不是我的错 。我原谅自己可以做得更好的任何事情 。我只有一个孩子，和所有人一样 ， 我曾经是，而且是人类，并不完美 。
6.谢谢 。
感谢内心的孩子永不放弃，与您一起度过人生的艰难时刻，充满力量和毅力 。
感谢您内心的孩子努力保护您，即使她的方式一直困扰着您 。
你内心的孩子不应该得到你的判断 。他/她值得您的感谢和尊重 。
7.你尽力了 。
小时候，我总是试图超越别人 ， 超越别人，达到别人的标准，做到“完美” 。
我一直对自己苛刻和残忍，无论我做得多么好，我永远都觉得这还不够好 。
但是我当时尽了最大的努力，而你也做到了 。我们仍在尽力而为，为此我们值得赞扬 。
当我们放弃完美时，对失败的恐惧就会消退 。然后，我们可以让自己进行实验，看看事情如何发展 。
—
当我从抑郁中恢复过来时，我开始对内心的孩子说这些话 。他们帮助我体验了更多的爱 ， 欢乐与和平 。他们帮助我变得更加自信和富有同情心 。
我的社会工作者在一次自残事件之后第一次与我一起工作 ， 最近问我如何变得如此满足和快乐 。
它从承认，接受和开始重新父母内部孩子的持续过程开始 。
今天您最想对内心的孩子说什么?
