1、红豆，性平，味苦，含有丰富的蛋白质、丰富的维生素E、铁、硒、镁、钾等营养物质 。
2、具有健脾补肾、利尿消肿、补血强心的功效 。含有丰富的铁元素，可以为人体补充大量的铁质，不仅能促进血液循环，还可以补血养血 ， 预防缺铁性贫血的发生；含有的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，起到润肠通便的作用，还含有钾元素 ， 可以降血脂、降血压、调节血糖 。
【红豆的功效与作用禁忌 赤小豆和红豆的功效与作用禁忌】3、但是，红豆不宜多食；尿多的人不宜食用；还不可与羊肝、羊肚、羊肉等一起食用 。
经验总结扩展阅读
-
婆婆|婆婆做手术，我从娘家借来六万，婆婆出院后跟亲戚说的话，我傻了
-
-
闺蜜|女人对你动了心，这五个证据最明显，大胆一点，她就是你的人
-
对于有了一定的年纪 不管怎么说，一份好的感情，那始终都值得期待
-
-
-
-
新生儿半夜睡不着，白天睡不醒，8个步骤让昼夜节律不混乱
-
-
-
-
-
使用LabVIEW实现基于pytorch的DeepLabv3图像语义分割
-
苹果电脑开机密码忘记了怎么解决 苹果笔记本忘记开机密码的解决方法
-
夏天空调开睡眠模式省电还是费电 空调开睡眠模式开多少度
-
01时间从未会为谁而停留过 人这辈子很短，短到自己还没来得及尽孝，想一想就很难过
-
-
发型成都有没有教设计发型原理的培训学校？哪些美发学校比较不错?
-
真正的失败就是放弃 人生就像是一场拔河比赛，每个人都在与困难博弈
-
