【打篮球的运球姿势 打篮球运球正确姿势】1、如果你在进攻时控制了球，那么要采用低位蹲伏的姿势保护球 。正确的运球姿势是蹲伏，膝盖弯曲 ， 两腿与肩同宽，前脚掌着地 。练习的时候，每只手不停地拍球，在左手和右手之间来回切换，找到双手运球的感觉，保持蹲伏，并将对侧指向篮筐 。
2、要想稳稳地控制球，一定要用指尖，而不是手掌运球 。初学者第一次接触篮球时 ， 通常用手掌拍打，而不是用指尖抓握和推动 。经过练习，你能够很好地感受到用多大力量拍球能让球弹回你手里 。开始拍球 ， 先站在原地不动 。手腕下压让球弹起来 ， 尽量将肘部靠近臀部，并尽可能少地移动肘部 ， 用手腕发力运球 ， 确保球充满气，否则很难正常反弹，需要的话，按照球附带的说明充气 。
3、一开始很难控制球 ， 初学者很难控球，经常要盯着球看才可以控制它，练习运球时 ， 尽可能贴近地面，让球弹到和胸一样高很容易让防守者截球，尽量保持球不高于腰部 。
