1、一二一先迈左脚甩右手 ， 再收左脚和右手迈右脚甩左手 。一二一一般在进行齐步走动作时会用到，而齐步走是军人的常用步伐，又多用于整个队列整齐前进，非常锻炼队员之前的默契 。
【一二一先左脚还是右脚 一二一先迈哪只脚】2、齐步走的动作要领是听到齐步走口令后，让左脚立即向前方迈出75宽厘米，前脚掌的根跟和后脚脚尖着地的姿势，同时让身体重心前移，上体挺直 ， 手指轻轻第二节，之后两臂和双脚交叉摆动即可 。
3、起步前进要求姿态端正、臀腿协调、摆臂自然、步幅准确 。齐步走过程中听到立定口令后，需要将左脚向前踏大半步着地，大约50里左右，脚尖向外越30°，双腿挺直，右脚向左脚迅速靠拢成立正姿势 。
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