1、荠菜,最常见、最好吃的可食用野菜之一,营养价值高,吃的方法也多,可凉拌、可炒食、可做汤,可做馄饨、饺子馅,荠菜馄饨可是春天餐桌上不可或缺的美味哦 。
2、苦菜,又名苦苣菜,嫩叶可采食,生吃略带苦味,用开水烫一下制熟 , 苦味可除 。苦菜可炒肉、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃 , 亦可沸水烫后蘸面酱食用 。
3、马齿苋 , 又名马齿菜、马齿草、五方草,也是常见的可食用野菜之一,性寒,可清热解毒、利水消肿、消除尘毒 。马齿苋的吃法也有很多种,用开水焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以 。
【可以吃的野菜 可以吃的野菜有哪些】4、水芹菜即水芹,常见可食用野菜之一,各种维生素、矿物质含量较高,其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食 。
5、刺儿菜,常见的可食用野菜之一,因其叶片边缘带刺而得名,学名叫小蓟 。刺儿菜可炒食,也可做汤 。
6、蕨菜,又名拳头菜,龙头菜等,是人们最喜爱的野菜之一 , 吃起来鲜嫩滑爽,素有“山菜之王”的美誉 。不过因为蕨菜中含有致癌成分 , 所以不能多吃哦 。
7、小根蒜 , 又名薤白、小根菜 , 它的茎叶长得很像蒜,也有葱、蒜的味道 。主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒鸡蛋等 。
8、椿菜,又名香椿、椿芽,被称为“树上蔬菜” , 有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝,是大家最为喜爱的野菜之一 。椿菜的吃法可凉拌、可炒、可煎,还能腌着吃 。
9、莼菜,又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等,口感鲜美滑嫩,自古便被视为珍贵蔬菜 , 相传清乾隆皇帝巡视江南,每到杭州都必须以马蹄草进餐 。
10、马兰头,又名“马蓝头”、“马菜”、“鸡儿肠”,可食用野菜之一 , 有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效 。