1、一定要注意休息，由于是新手带娃，又要母乳喂养，经常会手忙脚乱，但是无论如何也要学会见缝插针的休息，只有休息好了，子宫才能复旧良好，体力才能得到恢复 。
2、要保持清洁 ， 可以洗头洗澡 ， 但是洗头以后要注意马上吹干 ， 要注意保暖，适度的清洁对亲子双方都有好处 。
3、要注意饮食是清淡饮食 ， 不要吃辛辣刺激，太油腻的食物 。
4、需要适当的活动 ， 不要长期卧床 。
【坐月子注意事项和禁忌 坐月子注意事项和禁忌分享】5、一定要关注自己的心理健康，让自己保持良好的心理状态 。
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