DHA被称为脑黄金，准妈妈怀孕期间坚持每天服用DHA，宝宝出生更聪明，医生也建议孕妇每天服用DHA 。DHA从什么时候开始吃呢？孕妇DHA如何选购？准妈妈千万不要知道得太晚哦！孕妇DHA什么时候吃最好一般来说，鱼油类DHA制品在孕中期（孕16周后）至胎儿出生后6个月内服用效果最佳 。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期 ， 也是对DHA需要量最大的时期 。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA 。在孩子出生后，母亲可继续服用DHA，通过乳汁喂给胎儿 。孕妇DHA的选购方法有哪些呢？DHA对于人体多方面的益处已是众所周知 。但是面对不断推陈出新的DHA产品 ， 到底应该如何来正确区分呢？
首先看包装上的标志注意包装上的标志是否清楚，包装上是否印有经过国家审批的保健食品的标志，是否印有GMP认证标志 。(这些标志很重要，如果有这些标志，首先就可以确认这个产品是经过国家有关部门审批和认可的) 。
看包装上的产品制造商【孕妇DHA什么时间段吃最好 孕妇dha什么时段吃最好】 消费者可以通过上网查询产品包装上的保健食品标志和GMP认证标志是否经过国家审批，查询结果和包装上印刷的制造商名称是否相同 。(查询目的是为了确认该产品是否由正规合法企业生产) 。
看包装上的产品说明书一般保健食品的包装上都非常清楚地印着该产品的功效及含量、保健作用、适宜人群、食用量、保质期等，如果想购买改善记忆的DHA类产品，首先该产品包装上印刷的保健作用必须是改善记忆 ， 其次应该看看该产品的DHA含量是否达到50%以上，DHA和EPA含量配比怎样，是否含有维生素E 。
不要轻易相信进口产品如果是正规进口产品，包装标签上必须印刷中英文对照的说明书 ， 并且有国家食品药品监督管理局批准同意的进口批准文号，如果没有那该产品就涉嫌假冒伪劣产品，准妈妈不要轻易购买 。
