我们都知道生孩子是项体力活，所以分娩前和分娩中的饮食很重要 。那么生孩子时吃什么好呢？下面一起来看看吧 。孕妇快要生了吃什么好
1、功能性饮料 生产会让准妈妈缺乏食欲，喝一些功能性的饮料，如红牛 ， 可以及时地补充体能和热量 。
2、牛奶 牛奶的营养价值很高，牛奶中含有水分还有蛋白质 ， 脂肪，碳水化合物 ， 同时还含有大量的钙、磷、铁、维生素、尼克酸等，对于女性分娩是很有帮助的 。
3、红糖水 红糖水也是很有营养的一种食物，在分娩的时候适当的喝一些红糖水可以为产妇提供足量的热量 ， 蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液 。对于女性产程也是很有帮助的 。
4、巧克力 巧克力是最时候在分娩时候吃的食物了，在分娩的时候吃了一定量的巧克力可以充当“助产大力士”，并将它誉为“分娩佳食” 。同时巧克力的营养比较丰富，含有大量的碳水化合物 ， 可以让人体在最短的时间内吸收，为人体提供大量的热量 。
5、藕粉 藕粉的也是女性在的分娩的时候适合吃的食物 ， 因为藕粉中很有大量的淀粉，淀粉进行人体后就会转变为糖 ， 产生能量，帮助女性顺利分娩 。
6、鸡蛋
营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用 。
7、坚果类小零食 准妈妈可以携带一些平时爱吃的坚果类零食进备产室 。在阵痛的间歇期吃一些，有助于妈妈们及时补充能量，保持体力 。
临产前进补三大原则1、少吃多餐最精明 孕妇在临产前胃肠道分泌消化液的能力降低，吃进的食物从胃排到肠里的时间也增加至6小时左右，极易存食，建议以自身习惯少吃多餐 。
2、进补营养多样化 孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食”等更严重的后果 。
3、维C可降低分娩危险【孕妇快生了应该吃什么 孕妇快要生了吃什么好】 缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高 。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破 。
