0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，70%的大脑结构发育是在胎儿期和婴儿期完成的，所以“补脑”是这个阶段的一件大事 。简单实用的补脑宝宝食物
DHA、脑磷脂、软磷脂这些都是补脑益智的营养元素，但今天要讲一讲体内的碱性环境 。通俗的说，补脑元素好比是种子，碱性环境好比肥沃的土地，只有土地肥沃才能结出茁壮的果实，而体内的碱性环境是可以通过食物调理的，所以我们平时还要注重给宝宝添加一些碱性食物 。
今天推荐的芋泥鱼饼 ， 就是用深海鱼（富含DHA）搭配了碱性食物芋艿 。芋艿是秋季的当季蔬菜，又香又糯，价格又便宜，几乎所有的菜场和超市都能买到 。另外，芋艿中还含有一种黏液蛋白，可提高机体的抵抗力 。这么多好处的食材 ， 妈妈们还不赶紧利用起来！
芋泥鱼饼 参考月龄：9M蛋黄1个
鳕鱼20克
芋艿60克
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量【宝宝补脑吃什么好呢 宝宝补脑吃什么好】 -1-
芋艿带皮洗净后放入辅食机中蒸20分钟 。
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鳕鱼去皮去刺后剁碎，放上柠檬片去腥 。
家里没有柠檬的话，也可以在葱姜水中浸泡 。
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芋艿冷却后去皮，去掉两头后切成小块 。
芋艿蒸完后，去皮比较容易，而且它的两头粗纤维较多，要切除后再给宝宝添加 。
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芋艿、鳕鱼和蛋黄倒入辅食机中搅打细腻 。
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搅打完后的状态是粘稠不易滑落的状态 。
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起锅开小火，刷一层薄薄的食用油 。
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手心沾水，搓圆后压扁，放入锅内 。
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煎至底部凝固后翻面，煎至熟透 。
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黄色的是加了蛋黄，白色的是没有加蛋黄的版本呦~
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小饼的口感软糯可口，还微微带点甘甜，工作室里的宝妈们吃了后，都回去买芋艿做鱼饼了呢！
添加要领：如果宝宝之前没有添加过芋艿，就需要先少量尝试，确定宝宝不会过敏的情况下，再正式添加 。芋艿的建议添加月龄8个月以上 。
制作要领：芋头和芋艿是同一种品种，但是就和铁棍山药、菜山药一样，口感完全不同，这里建议妈妈们用芋艿（就是小个的那种），芋头非常不好煮烂，所以用来做小饼的话会影响口感 。
食材替换：其他碱性的食物还有山药、栗子、土豆、胡萝卜、西葫芦、番茄等，妈妈们也可以用来适当替换 。
