秋天来了，天气转凉 。宝宝肠胃很嫩，秋天容易腹泻又容易上火 。需要妈妈们更加精心的照顾 。那么，妈妈们知道宝宝秋天吃什么好吗？粥秋天是宝宝肠胃疾病高发的季节，这个时候需要好好养胃 。粥利于消化 ， 养胃生津，可以减轻肠胃负担，补充营养 。所以秋季宝宝选择喝粥，是非常合适的 。煮粥的时候还可以加点滋阴润肺的食物来帮助对抗秋季干燥 。
蜂蜜蜂蜜中含有多种维生素与微量元素，有润肠养胃的作用 。根据秋天的季节特点来说，秋天喝蜂蜜水 ， 是非常适合的 。注意用泡水时，使用温水 ， 否则会破坏蜂蜜的营养成分 。要注意一岁以下的小朋友不适合喝蜂蜜，因为可能引起过敏 。
百合百合可以用来熬粥、煮汤、泡茶，不仅营养滋补，而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用 。中医上说百合又具有养心安神，润肺止咳的功效 。所以秋天给宝宝应多吃百合 。
梨梨具有清热解毒、生津止渴的功效，可以缓解秋季天气干燥造成宝宝咳嗽的现象，还有助于止咳化痰 。因为梨偏凉性 ， 所以拿梨子煲汤 ， 熬水，会更适合宝宝 。
南瓜南瓜是秋天的当季食物，含有丰富的维生素，营养价值高 。中医学认为:南瓜味甘，性温，补中益气、消痰止咳，又可以防治便秘，所以秋季宝宝要吃南瓜 。
藕藕中含有多种微量元素，植物蛋白质、维生素，淀粉含量也很丰富，容易吸收消化 。吃藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏 。藕可以选择生吃，也可以搭配食用 。
鸭肉【宝宝秋天吃什么好 宝宝秋天吃什么好消化】 鸭性寒凉，具有滋阴养胃，利水消肿的作用，适宜于滋阴养津以防秋燥，鸭肉适合身体虚弱、患病初愈、时常上火的宝宝，可以说鸭是金秋荤食中的第一滋补佳品 。
芋头头富含淀粉，营养丰富，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素 。芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱者食用，更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品 。
木耳木耳素有“素中之荤”的美称，能够滋阴、润肺、生津、降血脂 。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳 ， 木耳还有排毒的作用 。
粗粮维生素B1和B6在粗粮和豆类里面含量最为丰富，宝宝秋季可以每周吃3-5次粗粮米饭或者是粥，如大麦米、薏米、玉米粒、红豆、黄豆和大米等 。另外，糙米饼干、糙米蛋糕、全麦面包等都可以常吃一些 。
萝卜萝卜中含有很多的水分，以及维生素C和一定量的钙、磷、碳水化合物，还含有少量的蛋白质、铁等有益成分 。生吃可以止渴、清热，而熟吃可以健胃消食 ， 对于消化不良、风热型感冒、扁桃体发炎等病症有辅助调理的作用 。
