1、午饭后犯困，考虑脑供血不足，因进食后胃、肠道等负担增加，血液工作相对在胃部较多，导致感到困倦、乏力 。
2、考虑患者上午的工作生活过于疲劳、压力过大，精神长时间处于紧绷状态 ， 身体与大脑处于过度疲劳状态，从而感到犯困 。如需保持精神状态，可适度活动二十分钟至半小时，或适度摄入浓茶、咖啡等活跃神经食品 ， 以解决犯困症状 。
【为什么午饭后容易犯困 为什么午饭后容易犯困呢】
3、建议保证夜间6~8小时睡眠时长，保证睡眠质量，避免不规律作息，午后犯困症状方可得到改善 。
经验总结扩展阅读
-
-
-
网上有这样一个问题：“人是怎样废掉的？”其中有一条高赞回答说：“低层次水平里追求稳定 “差不多”的态度，失去成长突破的机会
-
2500元预算就买这4款 2500手机排行榜前几名
-
-
-
|对谈｜贫穷并不是作家的缪斯，作家也没有爱情谜题的答案
-
-
-
-
-
-
-
-
2023年10月12日训马吉日一览表 2023年10月12日训马黄道吉日
-
-
运动 冬天是减肥关键期，牢记4个“技巧”，或许养成易瘦体质也并不难
-
-
女女们|40左右的女人头发粗硬，这样剪不烫更好看，比波波头好看10倍
-
