1、所有的终点，一定是下一个循环的起点 。今天是冬至，我们的祖先早就知道 ， 此时否极泰来，一阳复始 。
2、冬至是养生的大好时机，因为“气始于冬至” 。节气转换的点上人要尤其注意，更何况冬至是阴阳转换的“点” 。所以，在南方一些地方 ， 有”冬至大过年“的习俗 ， 冬至是比“春节”还重要的节日，全家人是要一起吃个”过冬“饭 ， 才能平平安安的 。
3、女性过冬至要尤其注意，中医认为：女属阴，为凉性 。因此，女性在冬季、尤其是冬至期间，要特别注意保暖、早睡、养血 ， 不然就容易出现月经不调、痛经等不适症状 。
【冬至是阴气最重的吗 冬至阴气最重的说法】4、冬至补心养阳汤，冬至将冬天分为两半，前一半，我们以补精气为主，后一半 ， 我们以补血气为主 。过了冬至，补肾之外，还需要补心 。可以连喝七天补心汤 。心主阳，一阳复生，就是要从“心”开始 。
