1、重新评估自己的酒量 。
【喝断片了对身体的影响 喝断片怎么处理】年轻的时候很du能喝，喝多少都不会断片，突然有一天，我们感到出现了断片的情况，说明我们已经不如从前了，应该重新评估一下自己能喝多少 。
2、只喝红酒或者啤酒 。
白酒由于酒精浓度非常高，我们喝了很多白酒以后 ， 对大脑神经的麻痹作用是非常明显的，所以，容易出现断片的情况 ， 相对而言，喝红酒和啤酒就好很多 。
3、不要喝急酒 。
如果有人喜欢喝急酒的话，我们一定要提前表明自己的态度，总体进度跟上，肯定不差酒 ， 但是 ， 不要喝太急的酒，否则，很快就会出现醉意 。
4、控制喝酒的总量 。
自己对自己的酒量是最清楚的 ， 所以，一定要从总量上来把握，不要一兴奋就收不住，控制喝酒的总量才能保证自己不喝到酩酊大醉的地步 。
5、不与别人拼酒 。
我们一定不要与别人拼酒，酒桌上如果和某个人拼上了酒，最终很有可能是两败俱伤，回头就会后悔不已，喝酒就是一种沟通，不要拼的你死我活 。
6、只和好朋友喝酒 。
不要什么酒局都参加，我们要有所选择，如果是好朋友的话，我们可以经常在一起喝酒，如果是一些工作上的应酬，就一定要控制好自己的酒量 。
