中医认为手足心发热多与阴阳失和、肝郁发热、湿热熏蒸、脾气虚弱、食积阻滞等因素有关；很多家长发现，小孩手脚发热但体温不高，这是怎么回事？正常生理现象【小孩手脚发热是怎么回事 5岁小孩手脚发热是怎么回事】 正常来讲小孩的手心和脚心本来就会有点发热的 ， 它的热度是比我们大人的要高点 。孩子的新陈代谢旺盛，血液循环加快，身体产热增多而需要通过体表散热，可感觉体温偏高及手心温度偏高 。在发热时更明显，没有其它不适 ， 可以是正常生理现象 。
积食脾虚--手脚发热小孩胃先天不足，有些父母为了给孩子补充营养 ， 总是给孩子吃一些高脂肪、高蛋白、高热量等不易消化的食物，从而进一步加重了脾胃负担；而有的孩子饮食无度 ， 食不定时，常吃零食，长期下去可损伤脾胃功能，造成饮食停滞、积久化热 ， 从而出现手足心热、腹部发热、腹胀的现象，这样的孩子还常伴有食欲不振、大便干结、舌苔红、口味异常等症状 ， 但一般测体温正常 。
血虚阴亏--手脚发热其原因多由于平素体质虚弱，或大病、热病后，失于调理，阴血耗伤，正气尚未恢复而致 。这部分小儿常表现为手足心发热 ， 形体消瘦，精神萎靡，咳嗽少痰 ， 目眩耳鸣，口干舌燥，午后潮热，颧红盗汗，小便频数，大便秘结 。
阴虚火旺—手足心热孩子不发烧，手脚心发热，说明孩子是热性体质或内火过剩 。从中医的角度分析，是因为阴虚火旺 ， 也就是人们所说的孩子有“虚火”，出现手心热 ， 小便黄 。这种情况不宜使用西药退热剂 ， 而应该请中医治疗 。中药可选用生地、麦冬、沙参、玄参、玉竹、青蒿、丹皮等滋阴清热之品 。同时让孩子多饮水，多吃青菜和水果，也可以经常用菊花泡水频饮 。
穿衣过多--手脚发热如果孩子在不活动的情况下 ， 也是这个样子 ， 应该看看孩子穿的衣服是不是太多，颈后是不是发热出汗 。如果穿的衣服也没有问题 ， 应该给孩子测体温是不是正常 。如果体温正常，就没有问题，要注意给孩子补水 。
注意事项小孩手脚发热时，让孩子多喝水，多吃水果蔬菜汤，可以吃点金银花露和绿豆汤等，通过尿液来加快身体代谢产物的排泄，少吃一些容易上火的食物 。
父母一定要注意让孩子合理饮食 ， 少吃膨化食品，多吃新鲜水果、时令蔬菜、粗纤维食物 ， 如豆制品、白木耳、黑木耳、小米、大麦、扁豆、黄瓜等，水果可选鸭梨、香蕉、大枣、猕猴桃等 。上述食品均为甘寒、甘凉或甘平之品，甘酸而化阴，寒凉可治热，正好可补阴去内热 。
