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一.皮肤不需要经常清理
大多数人认为皮肤清理的次数越多就越干净 ， 但是过度清洁不但不会对皮肤有好处 ， 还会导致皮肤屏障受损 ， 角质层变薄 ， 造成过敏、发红等不良反应 。 最好的时间是一周1-2次 ， 掌握正确的清理程度 。
二.要有充足的睡眠时间
睡美容觉对皮肤有很好的保养效果 ， 整个身体在放松的状态下 ， 体内进行平稳的新陈代谢 ， 加快了体内毒素的排放速度 ， 可以增强抵抗力 。 充足的睡眠时间可以延缓眼周的衰老 ， 改善皮肤状态 ， 有利于身体机能修复皮肤损伤 ， 使皮肤水润有光泽 。
三.洗脸不要用毛巾擦拭
毛巾上很容易滋生细菌 ， 长期堆积的细菌不易看到 ， 潮湿的毛巾用到脸上会对皮肤造成伤害 ， 导致皮肤破裂和毛孔堵塞 。 如果毛巾质地粗糙 ， 会导致脸上出现细纹 ， 对皮肤产生强烈的刺激 。 可以选择质地柔软的一次性洗脸巾进行擦拭 ， 避免皮肤受到损伤 。
四.做好长期防晒
并不是只有夏天才有紫外线 ， 一年四季都会有紫外线的照射 ， 做好防晒工作是最基本的步骤 。 长期的防晒可以有效地防止紫外线晒伤 ， 一些防晒霜中添加美白成分 ， 长期涂抹也好起到美白功效 。 防晒对皮肤的好处是延迟衰老 ， 做不好防晒会导致脸部水分流失 ， 皮肤变得粗糙 。
五.合理的健康饮食
【全麦面包 你不能不知道的5个正确的护肤方法！】合理的健康饮食是护肤的根本 ， 常吃富含维生素的食物可以防止皮肤衰老 ， 保持皮肤的细腻 ， 富含蛋白质的食物可以使皮肤变的光滑有弹性 。 过甜、辛辣、有刺激性的食物会对皮肤造成刺激 ， 引起爆痘、长斑、皮肤干裂等皮肤问题 。
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