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②有时候 ， 钝感是回到自身
我们每个人的注意资源都是有限的 ， 当我们把过多的注意力放到外界 ， 过度关注外界的变化时 ， 往往会对自己的内心世界及变化失去了觉察 。
外界对我们有那么多的期待 ， 父母期待我们能做个优秀的孩子 ， 上司期待我们能交出出色的成果 ， 朋友期待我们能善解人意 ， 伴侣期待我们能提供高质量的关系……
当我们总把关注点放到外界的期待和目光时 ， 我们会害怕辜负期待 ， 害怕别人的失望 ， 害怕不好的评价 ， 于是勉强自己 ， 训诫自己、消耗自己来满足期待 ， 但内心却一直交织在焦虑和空虚中 ， 总觉得自己还是不够好 ， 还是会让别人失望 ， 还是不够努力 。 精力花费在自我斗争中 ， 即使已经获得很多 ， 仍然感到空虚 ， 仍然感到缺失 。
这是因为对外界的过度敏感会让我们听不到内心的声音 ， 丧失了对自我的主动权 ， 生活忙忙碌碌 ， 却难以感受到安心和踏实 。
这时候 ， 所谓的钝感力 ， 是学会把更多注意力放到自己身上 ， 不再执着于外界、他人的评价 ， 回到自己身上 ， 看到自己的内心 。
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学着对气氛“钝”一点 ， 学着对外界眼光、期待“钝”一点 ， 这样在做决定、做选择时能排除一些外在的声音 ， 多多听听自己内心的声音 ， 由自身意志出发 ， 自发去思考、自发去做 。
光是从自己内心散发出来的 ， 而不用依附于任何人 。 学会自我关怀 ， 掌握了自己和生活的主权 ， 才是获得成就感的重要源泉 ， 也是抵挡虚无感的最好武器 。
学会了钝感 ， 就学会了注重自身的能力 。
03.
钝感与敏感
钝感与敏感 ， 看似是线的两端 ， 截然不同 ， 但两者却是相融的 。
敏感是对生活细节的捕捉 ， 是共情力、想象力、感受力 ， 这种感同身受的能力很珍贵 。 敏感能让我们对他人保持同理心 ， 不做伤害他人的事 。
钝感是一种自我保护的机制 ， 不让自己受伤害 。 钝感不是敏感的反义词 ， 它们是掌握情绪的不同方式 。
一位过于敏感的人 ， 心里往外伸的触手太多 ， 得到的刺激太多 ， 会让内心布满创伤；而过于封闭自我 ， 用钝感来隔离真实世界和自我的人 ， 则会让自己面目模糊 ， 走入与世隔绝的僻径 。
电影《灿烂人生》的哥哥马里奥这个角色让人印象深刻 。 不相信婚姻 ， 回避关系 ， 是他的人生哲学 ， 对于一切建立亲密关系的信号 ， 他通通选择回避 ， 视而不见 。
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马里奥知道佐珍喜欢自己 ， 频频望向自己 ， 等待他的回应 ， 但他只敢全程躲闪 ， 假装自己看不懂眼神中藏着的爱意；习惯回避关系 ， 即使邂逅了心动的人 ， 也只用谎言来隐藏自己；选择离开乐观温暖的弟弟 ， 一人踏上孤独的成长之旅……
随着一次次的回避、拒绝关系 ， 马里奥变得越发孤僻 ， 不愿坦露自己的内心 ， 用疏离的社会关系来隐藏自己 ， 但也让真实的自我藏得太深 ， 连自己都无法看清 。 而封闭久了的人 ， 有时候会忘记该如何重新面对关系 。
得知父亲即将走到生命尽头 ， 站在家门口的他即使心中满腹情绪 ， 但也无法表露 ， 最后选择逃走；硬着头皮在平安夜回家团聚 ， 却始终无法融入；孤独一人时想联系心动的人 ， 但已得不到回应 。
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