董思敏 ， 某皮肤科医生 ， 从业医美行业多年 ， 历经多年的不断探索与实践 ， 成功获得上万名拥有肌肤问题求美者的认可 ， 以专业的皮肤修护技术 ， 坚定的科学护肤理念 ， 继续为更多拥有皮肤问题的女性而努力 。
痘痘 ， 一直是困扰我们的肌肤问题 ， 人的各个阶段都会面临痘痘烦恼 ， 无论是青春期肌还是成年肌 ， 都会长痘 。 下面董思敏院长教大家5个简单有效的祛痘方法 ， 摆脱痘痘烦恼 ， 还原无瑕美肌 。
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1、做好脸部清洁工作 油性皮肤的人 ， 皮肤出油量比较大 ， 如果没有做好控油清洁 ， 就很容易造成油脂堆积 ， 毛孔堵塞 ， 引发痘痘的产生 。 所以一定要做好清洁 。
首先卸妆一定要彻底 ， 尤其是经常化妆的人 ， 不要直接用洗面奶洗 ， 因为洁面乳没有办法清洁干净脸上的化妆品 ， 所以先用卸妆水清洁 ， 最后用洁面乳洗 ， 必要时可以用叶巧妮中药祛痘面膜粉 ， 有效祛痘不刺激皮肤 。
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2、补水保湿【祛痘长痘莫烦恼，董思敏院长的5个简单祛痘法，还你无暇美肌！】油性皮肤出油严重是因为皮肤缺水 ， 从而使皮肤分泌更多的油脂来保护水分 ， 所以日常补水是非常重要的 ， 除了平时多喝水之外 ， 还要使用爽肤水 ， 直接对皮肤进行补水 ， 记住补水后使用锁水霜 ， 这样有利于皮肤长时间保湿 。 此外 ， 还可以随身携带一瓶喷雾 ， 随时随地给皮肤补水 。
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3、养成良好的睡眠习惯 皮肤的自我修复和养护的最佳时段是晚上十点到早上两点 ， 这个时间段其实也是皮肤新陈代谢最活跃的时段 。 对于皮肤油腻的人来说 ， 尽量在十一点之前就睡觉 ， 可以增强皮肤的抵抗力和修复能力 ， 如果熬夜的话 ， 皮肤的免疫力会变差 ， 不仅会导致出油更加严重 ， 还会带来其它的肌肤问题 。
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4、 做好防晒 对于油性皮肤的小伙伴 ， 防晒也是非常重要的 ， 因为紫外线会让皮脂腺更加活跃 ， 从而导致油脂分泌旺盛 ， 从而堵塞毛孔 ， 造成长痘的现象 。 所以一定要做好防晒 ， 平时出门前二十分钟涂上防晒霜 ， 选择清爽的防晒霜 ， 也可以打遮阳伞或戴防晒帽来遮阳 。
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5、推荐土豆祛痘法 土豆具有消炎、活血、消肿和胃调中、益气健脾、强身益肾等功效 ， 可辅助治疗皮肤湿疹、消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症 。 将土豆去皮切成薄片后贴在痘痘处 ， 等最初的清凉感消失后 ， 再更换新的土豆切片 ， 大约3次后就能感到痘痘的肿痛感在减轻 ， 而且这个办法对消除扭伤、烫伤也有很好的消炎消肿的作用 。
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