女人爱美的天性自古就有 ， 女子为了自己的形象也都喜欢对镜梳妆 ， 用各种护肤品保养自己 。 其实光靠护肤品化妆品还不够 ， 我们还可以通过合理的饮食来改善不良的身体状况和皮肤状态 ， 来达到维护健康 ， 美化容貌的目的 ， 接下来小编就来给大家分享三款能起到养颜美容功效的食物 。
【护肤品夏天馋了多吃3菜，淡斑去皱，嫩滑肌肤，头发变得乌黑柔顺！】
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铁板烤茄子
茄子是一种为数不多的紫色蔬菜 ， 茄子富含丰富的维生素 ， 具有清热解毒 ， 活血化瘀的作用 ， 而且还可以保持肌肤的弹性 ， 减少雀斑和色素的堆积作用 ， 许多年轻的人们 ， 不妨多食一些烤茄子 ， 肌肤年轻细腻 。 这道菜色泽漂亮 ， 吃起来满口留香 ， 好吃不腻 ， 非常解馋！
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黄瓜花大家都见过吗？它是植物黄花的花卉 ， 外表多为黄色 ， 采收以后可以直接现吃也能晒干 ， 是一道非常美味鲜嫩且营养的食材 。 它的含水量比黄瓜本身还要高 ， 补水效果更好 ， 能有效的防止皮肤干燥 ， 水润肌肤 ， 同时还能淡化色斑 ， 黄瓜花中的花青素也是能有效的抗皱 ， 抗衰老 ， 因此人们食用黄瓜花可以起到延年益寿和预防衰老的重要作用 ， 能让人们的皮肤弹性增加 。
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