心理咨询：不给建议？！那么心理咨询如何帮助到我？( 二 )
在探索的过程中 ， 有些女孩会发现她们以为知道自己要找怎样的人 ， 甚至有一些具体条件 ， 但这些条件、标准多是社会文化给她们的暗示 ， 并不是她们真正需要的 。 她们对自己的认识是模糊的 ， 对伴侣的想象更是一种理想化的投射 ， 她们并不知道怎样的男人适合自己 ， 能带给自己真正的幸福 。
有些女孩子会了解到：自己这样类型的并不符合理想伴侣的求偶标准 ， 他们喜欢其他类型的女孩子 。 看清楚这样的现实 ， 她们可以调整自己的期待和标准 ， 吸引到自己真正喜欢的人 。
还有些女孩会发现 ， 自己其实对亲密关系是既渴望又恐惧的 。 所以一方面通过无意识的行为破坏、逃避亲密关系 ， 另一方面又因为渴望亲密关系而寻找心理咨询帮助 。 原来一直妨碍她的并非是现实中没有人喜欢她 ， 而是她对待婚恋问题的内在信念 。
当然 ， 还有些女孩 ， 正在进行一些让自己饱受爱恨纠葛的恋情 ， 比如 ， 一个年轻的女孩 ， 爱上已婚男人 ， 或一个年轻的女孩 ， 由于某些原因选择了不该走的人生之路 ， 但她内心其实是渴望跟正经男孩恋爱结婚 。
从现实的角度 ， 这确实是一个醒目的错误选择 ， 会让卷入的人感到痛苦 ， 甚至破坏她未来的生活 。
作为咨询师会让来访者注意到这一点 ， 但咨询师的工作不是提供正确的答案或道德的批评 ， 而是建议来访者与咨询师讨论这些选择背后所隐藏的各种心理冲突和爱与恨 。
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为什么？因为“正确的答案” ， 大家都知道 。
但这个世界上 ， 很多问题 ， 都是非常复杂的 ， 尤其是人类的爱恨情仇 。 这些问题 ， 有一些现实的、文化的、道德的“正确答案” ， 但谁又能完全做得到呢？而且 ， 这些“正确答案” ， 这些符合三观的“标准答案” ， 是否完全正确呢？当我们深入思考 ， 我们也许会保留自己的意见 。
另外 ， 很多问题的解决 ， 并不只有一个解决方法 ， 条条大道通罗马 ， 就像我们解高中数学题 ， 当你读懂了问题所考察的知识点和能力 ， 便有多个解题思路和解题方法 。
有些问题 ， 没有标准正确的答案 ， 比如 ， “人活着的意义是什么？” ， 就像我们高中的作业 ， 当你理解了作文的题目要求、出题人的目的 ， 怎么写这篇文章能打动出题人 ， 是你可以自由发挥的 。
有些问题 ， 是没有答案的 ， 所以你给的建议、办法都是无效的 。
另外 ， 有些问题的解决 ， 一个解决方法是不够的 ， 一步的解决方法也是不够的 ， 是需要一系列、一步步的解决方法 ， 你需要一步一步来解决 ， 而不能一蹴而就 。
还有些问题 ， 其实不算是问题 ， 而是一个“伪问题” 。 当你把它当成问题 ， 它便是问题；当你不把它当问题 ， 或经过思考发现 ， 当你解决“问题”本身 ， 它就不是问题 ， 你也不需要去给它一个答案 。
就像有些人怀疑自己的伴侣会出轨 ， 他们觉得问题是“有什么办法能够让TA不出轨 ， 不会喜欢别人 ， 只爱我一个人” ， 这是一个“伪问题” ， 因为一个人无法完全控制另一个人心里的每一个想法 。 当你经过思考 ， 经过觉察 ， 你可能会发现原因在于你内心的不安全感和不信任感 。
所以有句话说 ， “解决提出问题的人也是一种解决方法” 。
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◎那说了这么多 ， 心理咨询是一点建议都不给吗？
其实也没有这么绝对 。 只是咨询师通常的原则是：觉察、节制 。 是先去思考、评估来访者的问题是问题吗？来访者为什么觉得是问题？为什么此时想要建议 ， 内在动力是什么？
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