“都是为你好”“你为什么不理解我”“你能不能为我想想”“要不是为了你”……
对很多人来说，母爱意味着束缚、压抑和窒息 。妈妈不再是释放情绪的心灵栖息地，而成了枷锁和羁绊 。
家庭咨询大师李南玉在《原生母爱：如何告别母爱带来的代际创伤》一书中如是写道：
真正富有的人拥有这样的妈妈——给予孩子充足且及时的爱与关怀，能够支持、鼓励孩子健康成长 。
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李南玉，被公认为韩国家庭咨询的最高权威者 。一直以来积极宣传家庭治疗以及建立一个健康的家庭的重要性，并推广了“家庭心理学”的治疗过程 。她30年来共进行了3万多次咨询，是现任首尔夫妇家庭治疗研究所所长 。
在书中，没有“因为她是妈妈，所以要体谅她”这样的无力说教，更多的是向大家传达一些负责任的方法和有意义的心理咨询经验，带领读者一起审视爱意背后的苦楚，重拾内心深藏的美好 。
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01. “可分离，常牵挂”才是父母与子女间最健康的关系
你理想中的父母是什么样子？
我们每个人心中都有理想父母的样子 。儿时，理想的父母能陪伴自己，并且见证自己的成长 。长大后，理想的父母支持与鼓励自己迈向独立人生 。每每想念父母的时候，奔向父母总能收获暖暖的拥抱，给予自己全部的爱和无限的安全感 。虽然与父母相隔甚远，却能时刻感受到心贴心的温暖 。
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只是，这样的理想很丰满，现实却不会总尽如人意 。
每个人从出生开始，首先建立关系的就是妈妈 。随着我们慢慢长大，我们的思想和行动不再百分百依赖妈妈，我们有了自己的思维，有了自主意识，我们与妈妈的依附关系慢慢分离，然后走向独立 。
独立并不意味着隔绝 。子女与父母分开，走向独立的同时，也要维系与父母之间稳固的纽带关系 。倘若父母想要通过子女来排解自己婚姻生活中的孤单、空虚和对另一半的失望，那么子女的身份将会发生错位 。父母对孩子的生活、情感的尊重及认可，是孩子与父母分开、顺利走向独立的第一步 。
只是，很多的分离并不是健康的，顺利的 。这大多取决于原生家庭中的母爱 。有的妈妈不愿给子女太多压力，一切以不打扰子女生活为原则 。有的妈妈却爱操控子女，时不时地打电话碎碎念，严重的还会对子女的生活横加干涉，让子女不胜其扰，却又偏偏无计可施 。
近年来有个特别火的词“扶弟魔”，细细想来，其间有多少女子是出自真心地“奉献”，只不过是在畸变母爱的巨大威压下不得不妥协的无奈之举 。
李南玉在《原生母爱》一书中指出，关于如何实现精神上的独立，我们需要思考的问题：
“是我接受父母，还是父母接受我？”
“接受”意味着无须理由、全身心地包容 。因为是他，所以接受和理解 。孩子在成长过程中只有得到父母无条件的接受与理解，才能逐渐生成独立的思想 。若想内心坦然地顺利与父母分离，则需要首先同父母缔结“可分离，常牵挂”的健康关系 。
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