最好的解决方法是 ， 不要把自律当做苦差事 ， 不要用抗拒的心态对待 ， 不然只会加剧它的枯燥乏味 。
降低期待 ， 用平缓的心态看待自律 ， 在循序渐进中 ， 慢慢走向优秀 。
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从热爱的事情入手
只有热爱 ， 才能让你在负面情绪面前不退缩 ， 把自律坚持到底 。
学习 ， 从兴趣爱好开始 。
养成习惯 ， 同样可以选择从自己喜欢的事情入手 。
喜欢阅读的人 ， 并不觉得早起1个小时晨读很苦；喜欢跑步的人 ， 更享受挥汗如雨的快感 。
只要真心热爱 ， 不需要外力推动 ， 就能发自内心想要去做 。
好的自律状态 ， 不是强迫自己接受不适合自己的方式 ， 进而畏惧自律 。
而是找到兴趣点 ， 在坚持自律过程中感知快乐 。
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看透并接受自律的本质
有人说：
“自律 ， 就是逼着自己去做不喜欢但应该做的事情 ， 克制自己不去做喜欢但不应该做的事情 。”
一句话 ， 道尽了自律反人性的一面 。
比起贪吃享乐 ， 不思进取 ， 节食早睡 ， 读书学习 ， 则意味着和惰性抗争 ， 把自己拉出舒适区 。
当我们看透自律的本质 ， 就用更积极的心态面对过程中遇到的一切困难 。
自律不易 ， 却能让人生变甜 。
当一个人熬得了枯燥 ， 抵得住诱惑 ， 日复一日地去坚持努力 ， 就能换来全新的生活 ， 对人生更有掌控 。
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年少无知总觉得 ， 自律就是自虐 ， 是一项苦差事 。
年龄渐长才发现 ， 有自律加持的人生 ， 才更美好 。
只要掌握方法 ， 高效践行 ， 就能更靠近理想的生活 。
点亮【在看】 ， 愿我们都在自律的路上不断拓宽人生边界 ， 一往无前 ， 走出无限可能 。
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