你对于家庭主妇都是怎样的印象？干枯杂乱的头发、不修边幅的装扮、肥胖臃肿的身材 ， 这恐怕是每个人心中的固有印象 ， 女人不应该让自己变得廉价 ， 年龄增大但是身体与心态依旧年轻 ， 你是否听说过这样一句话 ， 女人最大的炫富就是“冻龄” ， 任时间流逝 ， 却永葆青春 ， 这是女人该有的生活态度 ， 同时也是她们的最高追求 。
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居家女人同样拥有追求美的权利 ， 就如上图这位性感美女 ， 看起来年轻靓丽 ， 但是已经是2个孩子的母亲了 ， 来自韩国的Ohttomom是一位健身达人 ， 1990年出生的还如同17、8岁的小姑娘般娇艳动人 ， 虽然已经完成了少女到母亲的重大转变 ， 但是身材保持得非常好 ， 腰腹纤细 ， 前凸后翘 ， 一点也没有家庭主妇的颓废感 。
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据她自己介绍 ， 她自生完孩子开始就非常注意自己的身材管理 ， 因为大多数女性在孕期非常容易身材走样 ， 尤其是产后恢复阶段 ， 如果管理得当完全可以恢复之前的身材 ， 所以Ohttomom对这些非常重视 。
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利用自己丰富的健身塑形知识 ， 她积极调整自身的状态 ， 从心态开始调节 ， 每天保持灿烂的微笑 ， 不断加强心理暗示 ， 怀孕期间抓紧补充营养 ， 体重曾一度达到130斤 ， 把最好的都供给到宝宝身上 ， 等到生产结束后再加强锻炼 ， 通过臀桥、深蹲等方式收紧腹肌、平坦小腹 ， 身材曲线一肉眼可见的速度恢复着 。
【体重90后韩国辣妈，完美诠释清纯与性感，运动让她魅力无限】
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现如今的Ohttomom体重108斤 ， 足足减去了22斤的重量 ， 更难得可贵的是她的身材曲线 ， 直角肩、蜜桃臀 ， 蚂蚁腰 ， 这些优秀的特质在她身上都能看到 ，由此可见她为健身塑形下了不少功夫 ， 所以即使身为宝妈 ， 如果你下定决心改变自己 ， 也是完全可以实现的 ， 想拥有这样的身材 ， 汗水与自律都缺一不可 。
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Ohttomom完美的沙漏型身材惹得很多人羡慕 ， 这些都要归功于她日常注重力量训练 ， 尤其是臀腿部位加大强度 ， 可以让曲线更加上翘饱满 ， 因为臀部和腿部是两个重要的大肌肉群 ， 重点训练不仅燃烧的热量更多 ， 塑造的围度也能更大 。
结语：
任何年龄阶段的女人都有追求美的权利 ， 无论你是妙龄少女还是家庭主妇 ， 都可以健身 ， 都可以塑形 ， 都可以练就好身材 ， 关键在于你是否能坚持下去 ， 不要有任何心理压力 ， 也不要在意旁人异样的眼光 ， 居家女人本可以更美 ， 活出自己 ， 活出自信就好 。
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