现在的女人越到中年 ， 体内的各项指标就慢慢起了变化 。 最主要的面部也会慢慢趴上细纹 ， 这对爱美的女士们 ， 是绝对不能容忍的！
女人是水和胶原蛋白构成的 ， 随着岁月的增加 ， 很多女人肤色发黄 ， 也没有了年轻的光泽 ， 但也有方法可以延缓面部的衰老变化 ， 大家可以通过食补来改善 。 推荐几种水果来给爱美怕老的女士助把力 。
第一种猕猴桃；它可是很常见四季水果 ， 它所富含的多种维生素可谓是美容佳品了！
它还有抗老化的作用 ， 提高皮肤光泽 ， 延缓老化 ， 还能促进排毒 ， 有效控制面部的细纹和色斑 。
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第二种西柚；这是一种营养价值比较高的水果富含多种维生素 ， 水分足也是女士护肤的好帮手 。
它所含的成分 ， 可以帮助去皮肤去陈换新 ， 让女性朋友皮肤紧致有光泽 ， 所以爱美的你 ， 可以每天适当食用 。
【爱美皮肤最喜欢5种水果，女人每天吃两口，40岁皮肤光滑紧致】
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第三种桑椹；这是种不分年轻界限可以食用的东西 ， 富含丰富的多种元素 ， 既可以美颜又可以提高自身免疫力 ， 加速我们自身的排毒能力 ， 从里往外的美！
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第四种樱桃；很多女人都爱吃 ， 小巧美味 ， 营养也丰富 ， 它所富含的元素是很高的 。
作为女性常吃它 ， 不但容颜可以起到调养的效果 ， 身体也能得到很大的改变！
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第五种葡萄；它可是从古到今 ， 所有人都知道的美味水果 ， 不但美容抗衰老 ， 还有很好的排毒功能 ， 多食用效果很好
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好了 ， 今天的内容就先给大家分享到这里 ， 大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言 ， 谢谢大家！
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