有很多事情我们经历过才会得出一些道理 ， 但是有一些事情和道理最好是提前知道 。 就好像护肤 ， 有很多爱美的小姐妹 ， 盲目听信护肤的各种传言 ， 然后拿自己的皮肤当作小白鼠试验了一次又一次 ， 结果都是在浪费时间和金钱 。 皮肤没有变得很好 ， 反而是毁了容 。 其实真正靠谱的护肤方法是不复杂的 ， 但是贵在坚持 。 下面为大家列出了四点护肤方法 。 一定要坚持下去哦
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1、内调比用护肤品更重要
护肤品是通过外部作用来调节我们的皮肤 ， 但是内在调理更加重要 。 通过内调改善肤质其实是很简单的 ， 就像饮用水是一种非常简单的内调行为 ， 它对人体的健康也没有非常大的影响 。 早起先喝一杯水 ， 不仅能够补充我们身体的水分 ， 也能冲刷我们的肠胃 ， 帮助清理宿便排出肠毒 。 多饮水对于我们的皮肤是非常好的 ， 也是保持我们皮肤健康最简单 ， 最实用的一种方法 。
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同时经常食用一些维生素C也是非常好的 ， 因为维生素C可以抗衰老 ， 还能够有效地减慢我们皮肤衰老的速度 ， 还有早上起床的时候在水中加一片柠檬的话 ， 美容效果会更加的明显哦 ， 在晚上睡觉的时候再喝一小杯水 ， 能够使我们的细胞充分吸收水分 ， 达到防止皱纹出现的情况 ， 同时在饮食方面多食用一些黄瓜草莓西红柿 ， 这些含有大量维生素C的食物 ， 能够有效帮助减少黑色素的沉积 ， 能够还有美白的作用 ， 同时能够增强身体的免疫力 ， 但是一定要坚持哦 ， 长期坚持对我们的皮肤才能够好 。
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2、做好清洁 ， 并不仅限于脸部
护肤的话 ， 清洁是非常重要的 ， 只有做好清洁 ， 我们后续的护肤才能够更加的有效 。 清洁不仅仅只限于我们的脸部 ， 我们要进行一些身体的清洁 ， 例如祛除面部和身体的角质 ， 对于我们整体的护肤也是非常有帮助的 。
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在进行面部清洁的时候 ， 一定要选择温和不刺激的清洁产品 ， 氨基酸洗面奶就是一款非常适合我们肌肤的一款洗面奶 ， 因为氨基酸洗面奶当中含有的一些成分 ， 对我们的皮肤是不会产生刺激的 ， 比较贴合我们皮肤的酸碱度 。 虽然没有皂基类洗面奶那么强的清洁能力 ， 但是使用感受相对于皂基类洗面奶更加温和的 ， 洗完脸之后脸上不会觉得紧绷 。 使用的同时 ， 也能够为我们的肌肤补充一些水分 ， 能够起到保护我们肌肤的作用 。
面部清洁很重要 ， 身体清洁固然也很重要 ， 因为我们人体的肌肤都是会进行身体新陈代谢的 ， 身体其他部位的肌肤到了一定的周期 ， 身体也会产生一些老旧的皮肤细胞 。 如果不及时清理的话 ， 非常引起我们身体的其他皮肤疾病 。 我们在进行身体清洁的时候呢 ， 可以选择使用磨砂膏 ， 磨砂膏能够有效地去除我们身体的角质 ， 当然使用磨砂膏一定要根据自己的皮肤状态来确定使用频率 ， 不要过多频繁地使用磨砂膏 ， 避免损伤我们自身的皮肤
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3、养成用面霜和身体乳的习惯
想要皮肤变得好 ， 日常的护肤工作肯定少不了 ， 面霜和身体乳就是我们对日常进行身体护理的两款产品 。 面霜主要为我们的皮肤提供补水保湿的作用 ， 能够在皮肤表面形成一层保护膜 ， 能够减少皮肤水分的流失和外界对皮肤的伤害 。 同时面霜还可以美白淡斑 ， 也有抗衰老的作用 ， 在日常坚持使用的话 ， 对我们的皮肤是非常好的 。 我们在洗澡的时候经常会使用一些沐浴露 ， 洗完之后身体皮肤会紧绷的 ， 并且在洗澡的过程中皮肤会流失一些水分 ， 这个时候使用身体乳能够很好地为我们的肌肤补充水分 ， 并且能够起到锁水保湿的作用 ， 让皮肤不再紧绷 。 不管是面霜还是身体乳 ， 坚持使用对我们的皮肤是非常好的 。
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