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相信很多怀孕的妈妈都会像我一样 ， 看到那些能让我过得更舒服一点的“孕期好物”时 ， 很容易被种草 。 然而买回来以后 ， 我才发现它们并没有多大的用处 ， 或者没有宣传的那么有效果 。
今天总结了我自己和身边孕妈们的体验 ， 就先来分享下我整个孕期过程中能提升幸福干的好物统统分享给你们！
1、拒绝孕期焦虑——孕期书籍
拒绝焦虑的第一步就是贩卖知识（笑） ， 怀孕之后我看了还蛮多书的 ， 一些事浅尝辄止 ， 一些不仅深入阅读还得做笔记 。
孙俪的营养师邱锦伶专为孕妇写的 ， 薄薄的一本全是干货 ， 告诉孕妈妈们每个阶段应该怎么吃 。
这本书给了我很多切实可行的做法 。 比如：如何自制一周份的姜茶；早起在床上喝姜茶吃两片苏打饼干来缓解孕吐；吃海参补充胶原蛋白（同时又零脂肪）可以减少肚肚上妊娠纹的形成 。
2、孕期护肤
①脸部护肤
孕期护肤不要很复杂 ， 极简也很有效 ， 符合我的孕期护肤原则 。
不需要大幅度更换护肤品 ， 如果你孕前的护肤品使用的很好 ， 也是比较靠谱的品牌 ， 尤其是清洁、保湿等基本功能的 ， 大部分是没有问题的 ， 没必要因为怀孕就全部更换 ， 导致皮肤适应不了 。
注意避开美白、祛斑、祛痘等功能性产品；不建议使用精油类护肤品；抗皱系列的产品不要使用含“A醇”成分的 。
德国嫩芙叶酸护肤套装
主打补水保湿的宝藏孕妇专用护肤品 。 0香精0酒精多种天然有机植物成分的添加 ， 对干敏皮的孕妈们超级友好 。
水乳的滋润度还挺高的 ， 主要是搭配洗面奶用起来感觉还挺舒服的 ， （个人觉得护肤还是一套的好用）脸摸上去滑滑的 ， 用完感觉肤色有提亮 ， 人也显得精神了很多 。 而且用起来还没有香味~
嫩芙面霜
我的熬夜急救法宝 ， 孕期我最爱用它厚敷 ， 祛黄提亮面霜界的天花板 。
对我来说它真的不只是单纯的保湿啊 ， 难以想象它的祛黄效果有多戳我 ， 改善熬夜暗沉粗糙超级棒！用一周后脸部变得光滑好多好多 ， 坚持不到一个月简直就是肉眼可见的提亮！
稚芽面膜
稚芽家的这款面膜也是移动的“水库” ， 脸上泛红刺痛 ， 上妆起皮卡粉用它秒治愈 。
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