“学不会选择，你过不好这一生 。”
这是钱庄老师在北大的一次演讲中说的话；
一个懂得选择的人，在大程度上，是可以意识到自己在做什么，自己想要什么的 。
且选择之后重要的便是去实践 。
“因为你只有在实践的过程中，你才会真正的要去面对那些需要做决定的时刻” 。
【同一性 青春期的迷茫、叛逆，焦虑、抑郁，原来与“自我同一性”有关】诚然，我们的人生中充满选择，选择哪所大学，选择什么专业，选择什么样的工作，甚至选择成为什么样的人 。
懂得选择并会去实践的人，必然更受命运的青睐 。
神奇的是，利用心理学知识，便可以培养出懂得选择的“命运宠儿” 。
文章图片
图片来源：网络
文章图片
选择的基础，源于自我同一性状态
每个人都会路遇大大小小诸多十字路口，面对这些路口，是从容选择还是彷徨无措，这是由自我同一性状态决定的 。
自我同一性这一心理概念，是由心理学家埃里克森提出的，是个体关于自己是谁，要朝哪个方向发展的认识，是对于过去、现在、未来的一个自我整合 。
更直观来讲，自我同一性，就是把自己的需求、情感、能力、目标、价值观等特质整合为同一的人格框架，让自己从内到外，保持一致的情感、目标等，拥有自我认同感 。
埃里克森认为，青少年在成长过程中面对的最大困难就是建立关于自我的同一性 。
只有建立了自我的同一性，才能明白自己的价值观和底线是什么，明白自己应该为什么而奋斗终生 。
这个过程，需要不断探索、选择、尝试，而青春期则是形成自我同一性状态的重要时期 。因为12岁到18岁的孩子，面临着角色同一对角色混乱的冲突 。
这一时期的孩子，已经有了“自我”的意识，会考虑“我是谁”，角色同一性已经在逐步发展，可是因为孩子的心智并不坚定，很容易受到外界的影响，如来自父母和同学的影响 。
所以这一心理发展拥有三个层面：最基本的层面，个人同一性，社会同一性 。
防止同一性混乱，也是青少年时期最基本和重要的心理社会任务 。
举个简单的例子，在电视剧《小欢喜》中，几个孩子最终的状态，都是拥有良好的自我同一性状态的 。
文章图片
图片来源：电视剧《小欢喜》
林磊儿和乔英子是十分明确自己未来想做什么的人，所以他们对未来有坚定的选择，学习的动力也很强 。
方一凡和季杨杨则因为没有清晰的奋斗目标，这种迷茫感让他们对学习也缺乏动力，所以成为我们常说的“学渣” 。
但是他们在不断的探索中，自我认知日益清晰，自我投入便也开始多了起来：
方一凡在无意中发现自己的舞蹈天赋很受人喜欢，在了解到艺考之后，毅然决定走上这条自己喜欢的道路 。
文章图片
图片来源：电视剧《小欢喜》
季杨杨在母亲生病后，对自己的人生也进行了重新的规划，把学医放在了自己的计划之内 。
经验总结扩展阅读
- 人性潜规则：你的价值，决定着你在别人心里的位置
- 梦里的人，不会因为梦的荒诞，从而察觉是梦
- 人生的意义，就是接纳生活的所有，在生活中改变自己
- 厉害的人，都在培养自己这几种能力，希望你也有
- 女人，永远不要羡慕别人的生活
- 中国最有名的3座名山，你都去打卡了吗？有生之年建议都去一趟
- 这本去年感动到我的治愈绘本姊妹篇，讲我们都离不开的亲密关系
- 马斯克给年轻人的忠告：这3个，孩子越早知道越好
- 疫情肆虐，80后负债累累的你，还有勇气回家吗？
- 充满遗憾的人生，你最大的遗憾是什么