大家好，我是窈窕妈妈 。
昨天半夜，微信收到朋友小琳的“求救” 。
她刚生完娃没几个月，还在哺乳期，前几天和老公性生活没有采取措施，这两天一直非常忐忑，这不，实在担心得睡不着，就跑来问我 。
但老公一直安慰她说没事，“只要不来大姨妈，就不会怀孕 。”
尽管真相不能打消她的顾虑，我还是如实跟她说了 。
“哺乳期也要做好避孕措施，没有月经不代表一定不会怀孕 。虽然概率相对较低，但是实在担心的话再过几天用试纸验一下吧”
跟她聊完，我又想起前几天听到的几个关于坐月子的谣言，让人哭笑不得 。
确实，很多宝妈对于怀孕生娃的禁忌，存在不少盲区 。甚至因为盲目听从长辈的话，而导致身体受损 。
今天，我们就把谣言一次性澄清 。
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谣言一：
哺乳期不会怀孕
真相：
世界卫生组织推荐：产后两年再怀孕，以最大程度来减少妊娠并发症 。
哺乳期最有名的避孕方法自然是LAM(哺乳期闭经避孕法)，有效率是98%，但需要同时满足以下3个条件：
1、产后6个月内
2、纯母乳喂养（母乳喂养的间隔不超过4-6小时，偶尔补充喂养 ，但母乳喂养频率不受影响） 。
3、闭经
但并不是不来月经就不会排卵，哺乳期即是闭经，也有1-5%的概率排卵的 。
产后月经恢复的时间不固定，如果没有措施，是有可能再次怀孕的 。
避孕建议：
没有打算继续生娃的夫妻，可以选择结扎，男性和女性任何一方都可通过手术实现避孕 。
使用安全套，安全易操作，且不影响宝妈泌乳 。
不建议使用口服避孕药，紧急避孕药激素含量大，会影响乳汁质量，对宝宝产生影响，如服用，应暂停母乳喂养至少三天，挤出奶水后丢弃 。
短效避孕药虽然副作用很小，但也不推荐哺乳的妈妈使用，因为短效避孕药可分泌入乳汁，虽然只有0.2%的量，但有可能对宝宝有影响 。
另外，药物可能减少泌乳量及改变母乳成分，一定要遵医嘱 。
谣言二：
感冒了不能喂奶
真相：
感冒了可以喂奶，因为在感冒症状出现之前，病毒就已经在妈妈体内出现了 。
此时乳汁内含有抵抗感冒病毒的抗体，这些抗体通过乳汁可以传递给宝宝 。
如果停止哺乳，无异于让宝宝暴露在风险中，更易感冒 。
建议：
勤洗手、减少宝宝和病毒的接触机会 。
喂奶时候佩戴口罩，不要对着宝宝打喷嚏、咳嗽 。
症状过于严重，先就医进行治疗，保证自身健康 。
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谣言三：
坐月子期间，不能下床活动
真相：
坐月子期间要适当下床活动 。
尤其对于剖宫产的产妇来说，因为身体的保护机制会让产妇的血液保持高凝状态，长时间不活动，血流不通畅，容易引起静脉血栓 。
如果血栓发生在心肺等重要器官，后果十分严重 。前几天杭州一个28岁宝妈，剖腹产后，家人不让下床，结果引起肺栓塞，好在抢救及时脱离生命危险 。
医生建议，剖宫产术后24小时即可下床活动，而顺产半天后就可下床活动 。
建议：
产妇下床活动一定要适量、适度 。
如果行动不便，可以在床上活动双腿，避免静脉血栓 。
谣言四：
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