在人际关系中看见自我( 三 )
这个时候我们需要理清事情的脉络 ， 要有理有据地反击 。
理解“受害者”心态 ， 可以有效帮助你 ， 分辨一些职场PUA 。
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03不要与别人的情绪、价值观纠缠
我很喜欢《可塑的我》里面的一句话：
“如果能真正了解自己 ， 接纳自己 ， 当需要在人际关注或者事业上做决定时 ， 人们就不容易被别人的观点裹挟 ， 而会更有主见 。 ”
分清自己的情绪和别人的情绪 。
别让别人的猴子跳到你的背上去 。
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鲁迅先生说过 ， 人类的悲喜并不相通 。
但人的情绪极容易传染 。
有这么一种人 。
心情不好跟朋友吐槽 。
如果朋友不跟他一起吐槽 ， 就很失落 。
他讨厌的人 ， 朋友也得讨厌 。
他吐槽的 ， 朋友也得吐槽 。
不然就觉得人家不够朋友 。
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分清那是自己的情绪 ， 还是别人的情绪 。
才能快速从情绪中解脱出来 。
分清楚自己的想法 ， 还是别人的想法 。
例如到适婚年龄 ， 被催婚的很惨 ， 加上身边的朋友、同学也都结婚生子了 。
这时候正好出现一个可以结婚的对象 。
你要自己分清楚 ， 是你自己想和这个人结婚 。
还是身边人都说这是个可结婚的对象 。
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毕竟跟这个人过日子的是你 ， 不是那些叫你做选择的人 。
是你自己想结婚 ， 还是大家说你应该结婚 。
现在网络上充斥着很多声音 ， 告诉你要吃素 ， 要买包包 ， 买车子 ， 买房子 。
很多都是商家设置的消费陷阱 。
你要分清楚 ， 那些真的是你想要的吗？
还是你根本不知道自己想要什么 ， 别人都这么说 ， 你便以为这是想要的 。
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以前网上流行“你做哪些事情一个人”来评判一个的孤独等级 。
例如一个人逛超市 ，
一个人去医院 ，
一个人吃火锅 ，
一个人看电影 。
觉得这是很惨的事 。
不巧这些我都一个人做过 。
没觉得很惨 。
还有人觉得女生坚强是很惨的一件事 。
我结婚了的朋友说我什么都靠自己 ， 很不容易 ， 也挺惨的 。
我倒不觉得自己惨 。
我觉得我什么都靠自己 ， 可以按照自己的意愿做决定是挺爽的一件事 。
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我觉得坚强不惨 ， 遇到困难不坚强通常会比较惨 。
赵涵在《涵解：无畏真实》中说：
“当你发现自己内心的力量后 ， 就不会被外界左右 ， 就能自得其乐不惧艰险 。 ——你内心的力量 ， 就是你稳定的价值观 。 ”
人要有自己的价值判断 。
不是别人说你孤独 ， 你就孤独 。
别人说你惨 ， 你就惨 。
一个人知道自己想要什么样的生活 。
才能朝着那个方向努力 。
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鲁迅先生说：“人世间真是难处的地方 ， 说一个人不通世故 ， 固然不是好话 ， 但说他深于世故也不是什么好话 。 ”
我想说 ， 我既不想不通世故 ， 也不想深于世故 。
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