高血脂能吃鱼吗 _生活百科

【高血脂能吃鱼吗】高血脂患者可以吃鱼，高血脂患者要保证营养的均衡和营养的摄入，像蛋白质对高血脂的患者来说每天都应该摄入，通常建议高血脂的患者在选择蛋白质的时候，尽量选择脂肪含量少的蛋白质，鱼类就是一个非常好的选择，鱼肉当中蛋白质含量比较高，另外脂肪含量少，尤其像海鱼，其中含的是一些不饱和脂肪酸，对高血脂的患者还有一定调节血脂的作用，所以高血脂的患者可以吃鱼。
任何一种食物都应该控制好数量，像鱼如果吃得过多，会导致热卡摄入过多，这个时候会影响到血脂的代谢，导致高血脂难以控制，高血脂的患者在平时除了吃鱼以外，还可以吃一些其他的水产品，同时还可以多吃新鲜的蔬菜、水果，以及多运动来帮助血脂的调节。
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