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2.重视夜间的护肤许多人到现在分不清日霜和晚霜的区别认为都差不多 ， 就是商家炒作出的概念为了多卖钱 ， 其实我们夜间是护肤的高峰 ， 那些皮肤比较好 ， 到一定年纪还没有皱纹的人 ， 通常夜间护肤是非常注意的 ， 如果你的预算有限 ， 那么建议大家要投资好一点的晚霜和夜间的精华 ， 因为我们的皮肤在夜间的修复力会达到一天中最好的状态
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都是夜间的修复 ， 即使是使用同样的护肤品你会发现一个非常神奇的现象 ， 就是自己的皮肤会变得越来越好只是在做些不变护肤品不变的情况下做好夜间修复会让你事半功倍 。 尤其是从10:00到凌晨四五点这一个阶段是我们修复的黄金期 。 有一些专门针对夜间的皮肤精华 ， 可以有效的作用于皮肤对于皮肤会有更好的状态
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3.少吃宵夜吃宵夜压力大 ， 再加上长期熬夜你会发现自己的皮肤越来越粗糙 ， 虽然20多岁30岁的年纪还不至于长皱纹 ， 但是对镜子你会发现自己一下子老了10多岁 。 那些到了40岁50岁脸上还很少有皱纹的人 ， 你会发现这些人很少吃宵夜 。 如果各位小仙女们不相信你回想一下 ， 自己是不是每次吃完宵夜以后感觉很难入睡 ， 整体的状态都变得不好了
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其实这就是吃宵夜所带给我们身体的负担 ， 加重肠胃负担还会降低睡眠质量 ， 再加上压力大和长期熬夜导致睡眠质量越来越差 ， 而这个时候你会发现自己的皮肤状态就很差 ， 因为过度的压力会造成我们身体产生一种应激性的反应 ， 而皮肤又是身体最大的器官 ， 所以这样的反应也会刺激到皮肤
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【温度50岁都没有皱纹的女人，都有的5个特征，越老越漂亮】脸上爆痘出油毛孔粗糙就是因为长期熬夜再加上压力大所导致的 ， 所以少吃宵夜 ， 并且少熬夜才是护肤最重要的王道 ， 否则再好的护肤品也没有办法弥补这样的生活习惯所带来的负面影响 。 少吃一点宵夜 ， 晚餐吃得清淡一点 ， 才是我们护肤的王道 ， 不仅仅对皮肤好 ， 对身体健康也很好
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4.常年坚持防晒和许多小仙女强调过 ， 如果你想要在40岁50岁仍然看上去非常的年轻 ， 越来越漂亮 ， 一定要注意坚持防晒 ， 许多人觉得防晒只有在夏天或者是海滩上这些太阳比较大的时候才会防晒 ， 其实不是的 ， 我们日常中是存在紫外线的 。 你现在面对的手机和室内的灯光同样都会有紫外线 ， 只不过不像阳光那么强烈 ， 所以在室内建议大家可以选择带有防晒指数的日霜
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这样才会帮助你达到更好的保养效果 ， 否则前面所有的护肤品全部都白费 ， 常年坚持防晒不仅仅要涂合适自己的防晒霜 ， 还要注意补涂 ， 许多人觉得我涂一次防晒霜就可以管一天 ， 其实并不是的 ， 在室外建议大家三个小时左右就要补涂一次 ， 在夏天两个小时就要补涂 ， 而在冬天4~5个小时补涂一次防晒霜
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