在生活中最需要的是保持健康的饮食习惯和生活方式只有保持这二者的健康 ， 才能保证拥有一个完美的身形 。
所以 ， 要想拥有马甲线 ， 就得既需要做针对腹部力量的训练 ， 同时还需要开始进行有氧运动 ， 这样内外兼修 ， 马甲线或许才能显现出来 。
不然腹部练得再漂亮 ， 被厚厚的脂肪遮住了 ， 马甲线也是出不来 。
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