焦虑后的3类常见表现，别着急，化解焦虑有方法( 二 )
人类正常活动的时间大部分都是在白天 ， 更有一日之计在于晨的人生感悟 。 大好的 。 充满阳光的时间在睡梦中度过 ， 在夕阳余辉中 ， 在黑漆漆的暗夜 ， 怎能让人不触景生情 ， 心生焦虑呢？
解决办法：
生活给人出了难题 ， 可也终有一天会给出答案 。 解铃还需系铃人 ， 焦虑源自生活 ， 源自对自己信息不足 。 那么就要
从自身出发寻找问题解决之法 ， 给自己信心 。 很多时候 ， 也是要喊喊口号给自己打气的 。
不要怕社交 ， 不要变懒惰 ， 不要停下来 ， 不要睡懒觉 ， 不要没热情 ， 锻炼不要停 ， 不要变浮躁 ， 不打乱节奏 ， 不要怕挑战 。
早睡早起 ， 坚持读书 ， 拒绝快餐恋爱 ， 积极科学运动 ， 不断地丰富自己的眼界、见识 ， 有自己的爱好 ， 并能长期坚持 ， 摆脱浮躁 ， 勤于思考 ， 变得内敛 。
想不明白的时候就多读书 ， 学习 ， 健身 ， 提升自己 。
做了这些事就不应该会后悔的 。
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