晓月出生于一个传统的家庭，父母认为女孩子就是找一份稳定的工作，然后结婚生子，相夫育儿就行了 。可偏偏晓月醉心于艺术，想成为一个艺术家，尽管她这些年她都不断环球旅行开阔视野，并且开始筹备自己的艺术作品集，在业界小有名气，可每次家庭聚会，看到其他家人都结婚、生子、有不菲的积蓄时，她还是不可避免地掉落在对比的深渊，怀疑自己的选择是不是正确的 。
我们总是在“领先他人”和“活出精彩”这两个对立目标间徘徊，如果我们聚焦于“领先他人”，只会让我们以结果为导向，以成功为目的，而错过很多沿途的风景 。
这世上每一个人都是独立的个体，我们拥有自己的人生，并不需要去和其他的人对比，以免徒增烦恼 。
文章图片
接纳，拥抱不完美的自己
鹿雯丽曾说：“如果我们觉得自己不够好，就不会接纳自己 。不接纳自己，就会暗自跟自己较劲，不得安宁，当遇到困境和挑战时，就难以获得足够的支持 。”
文章图片
《焦虑你好》的作者安珀·雷曾在书中分享自己的故事 。因为在成长的过程中缺乏父亲的陪伴，所以她一直觉得内心好像空缺了一部分 。她试图用酗酒、爱、男人的肯定和自我成就来弥补内心的空缺，让自己回归完美，可惜失败了，空缺不仅没有被修补，反而越来越大 。
直到有一天，她整理房间的时候，她发现了父亲留下的一封信 。当她看见了干净的纸上父亲潦草的字迹时，内心既酸楚又喜悦，她一字一句地细细读着，希望能通过这些话语触碰到父亲的灵魂 。
信上写着：“我希望你活出真实的自己，而不是别人期待中的样子 。不管发生什么事，我会永远爱你 。”读到这些话的时候，安珀已经泪流满面，她将信紧紧放在胸口，仿佛穿越时空和父亲相拥一般，觉得自己在这一刻突然释然了，她接纳了这个不完美的自己 。
她对自己说：“谢谢你，我的缺失 。谢谢你带给我的困惑、痛苦和内心深处的洞穴 。感谢你教导我，使我成长，让我意识到外面的世界并没有父亲，父亲永远在我的心里；爱也不在外面的世界，爱在我的心里 。”
当我们接纳自己的时候，内心所有不完整的碎片都会被拼为一个整体 。只有懂得接纳的人，才能爱自己，才能让自己不再焦虑于是否被外界接受，因为我们已经有了最好的港湾——自己的心灵 。
如果你仍觉得自己在生活和工作的压力下，活得浑浑噩噩，不敢追究自己的梦想，也不知道自己的天赋在何方 。
那么，推荐你看这本《焦虑你好》， 作者安珀·雷是知名的作家、艺术家和演说家，她将自己的毕生经历提炼在这本书里，分享自己的抗焦虑心理历程，并为我们全方位的解读焦虑，提出了具有可行性的抗焦虑方案 。
与大家共享作者这句充满诚意的话语：“我理解你的困扰和痛苦 。如果你和我一样，想要表达自己，想创造某种新的生活，那么，这本书就是为你而写的 。”
【村上春树 你越努力，越焦虑，往往是忽略了这三件事】
经验总结扩展阅读
- 你且悄悄努力，慢慢等待，上天自有安排
- 好好生活的人，不会被辜负：5种习惯让你越过越好
- 真正厉害的人，都会努力逼自己做好这三件事
- 女人努力挽回老公 愤怒了，凭什么要我挽回老公？
- 为什么有些人工作很努力，成绩也出色，但却得不到领导重用
- 放眼全世界都是富人比穷人更努力
- |山东女子吃火锅被服务员阿姨相中做儿媳，网友：希望我妈也努努力
- 结婚 为什么你越是心疼伴侣，却越是不被理解？看完这个故事就明白了！
- 有的人说话很冲，工作也不是特别努力，却很受领导喜欢，为啥？
- 中专 中专辍学嫁得好的女生，会比努力学习当社畜的女生更幸福吗？