那如果不需要就医，我们依然可以做一些事情来保证当梦游发生时梦游者能安然无恙 。
首先，保证门窗都是锁上的以避免他们离开房子发生威胁；
其次，梦游者的床不要太高以防止摔伤自己，同时尽量保证他梦游的空间内没有尖锐或易碎物品 。地板也要保证清洁以防止滑倒 。
如果梦游者是你的孩子，可以在房间内安置监控等 。
在梦游期间，虽然和传闻的叫醒梦游者会很危险不同，但还是尽量不要叫醒他们——主要是怕吓着处于深度睡眠的他们 。作为代替，帮助他们回到床上就可以了 。
还有，尽量保持规律健康的作息和较小的压力，以及定期的身体检查都是能够帮助缓解梦游情况的 。
最后，梦游尽管经常出现在悬疑恐怖片里也听起来很恐怖，的确大半夜看到别人“飘”了起来能吓个半死，但它并不是那么可怕的疾病 。
很多时候，看到这种画面，你最需要的就是稳住不要慌保持淡定就行啦 。
文章图片
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作者：焦糖
编辑：雪梨
设计：多纳
（文中部分图片均来源网络，侵权可联系删除）
【看着我 半夜我一睁眼，她在直勾勾的看着我……】
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