张萌：走出人生至暗时刻，我有三大方法( 二 )
所以你看拥有了这样一种思维 ， 我的甲状腺结节的疾病不再是一个疾病 ， 它反而变成了我开启新生的开始 ， 这就是一个福祸相互转化的命题 。
所以面对自己发生不好的事情 ， 调整好心态是一件极其必要的事情 。
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第二件事情就是如何能够去解脱你的至暗时刻？自然得靠方法论 。
你要知道我能走出甲状腺多处结节 ， 那一定是因为我知道这是一个问题 。 人其实有的时候最担心的一个问题是你自己不知道自己不知道什么 。
其实厉害的人物为什么会一直持续学习？因为他知道自己不知道什么 ， 所以每一天的时候他会拼命的像一块海绵一样去吸取很多的知识 ， 也不断的去迭代自己很多的技能 ， 很多的硬本领以及自己的为人处世之道 。
那是因为他知道他现在是不足的 ， 他也知道他在哪几个方面不足 ， 因此他现在要走出来 ， 自然得能够成功的去运用一些方法才能帮助自己走出来 。
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可就是大多数人并不具备这样的一种能力 ， 他不知道我该如何能够走出我自己的至暗时刻 。
因此每当自己开始到低谷的时候 ， 其实他不知道自己为什么会陷入到低谷 ， 反而会被莫名的情绪所笼罩 。
他没有看通过事物的现象看透事物的本质 ， 并不知道这个事物现象背后对自己可能意味着什么 ， 以及自己到底要做什么才能脱离低谷 。
所以日后你遇到困难那一刻的时候 ， 先问问自己 ， 我知道这事物现象背后我到底是由于哪一个知识的方法论我没有掌握 ， 抑或是哪个知识点是我的薄弱环节 。
能够探求到人真正需要在哪一个点当中进行自我完善 ， 一个人才有可能真正的去离开所谓的人生低谷 ， 重新面对人生的坚强 。
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所以一个人不是因为故作坚强 ， 所以变成坚强 ， 也不是因为他故作厉害 ， 所以变成厉害的人 ， 而是由于他真正的意识到了自己的问题到底是什么 ， 以及自己问题的背后是哪一个知识点没有掌握 ， 只要能把这个知识点能学通学透 ， 自然就可以走出人生的低谷 。
如果长期听我公众号的话 ， 会看到我跨年演讲的内容 ， 其中介绍了我在2021年运动损伤的概率是很高的 。
萌姐跨年演讲张萌跨年演讲：进化是永恒的生命主题
因为我其实在2021年很重要的一个调整 ， 就是由过去打靶的拳击训练进入到实战训练 ， 并且有计划未来参加比赛 。 这样一个计划产生的时候 ， 所以我会有大量的实战训练 。
也就是说过去从教练给我拿靶进行指示 ， 告诉我怎么去打拳的过程 ， 转变为我们彼此之间 ， 就像模拟一个比赛一样 ， 他打我我打他 ， 那对我来讲其实有两大训练能力是必须要加强的 。
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一大训练能力就是自己的抗击打能力 。
如果教练的拳打在我脸上 ， 我自己是不是能够承受得住 ， 如果打在身体上 ， 我用什么样的方式不断的去回避这个拳 ， 或是挨到这个拳的时候 ， 我该如何能够去做自我调整？此为抗击打训练 。
第二种 ， 我如果一旦打到教练身上的话 ， 过去我的手部打的是靶 ， 教练会由于他多年的教学经验能够拿捏住这个尺度 ， 不会让我受伤 。
可是今天在实战的训练当中 ， 我的力度以及我发力的角度和我击打的部位都是不确定的 。
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