老婆是个很注重保养的人 ， 但是她从来不会用什么贵的护肤品或者化妆品 ， 而是通过饮食来调养 ， 效果比用护肤品什么的好多了 。 最近一段时间 ， 老婆迷上了紫薯 ， 本来老婆就很喜欢吃紫薯 ， 自从知道紫薯能美容瘦身之后吃的频率就更高了 ， 整天变着花样的吃 。 其中这碗甜品——紫薯汤圆 ， 老婆近三个月隔三差五就吃一次 ， 别说 ， 现在老婆脸上的色斑明显变淡了 ， 而且皮肤状态比以前好了很多 ， 更加白嫩了 。
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这紫薯可是个好东西 ， 尤其是对于女人来说 ， 它就是“天然的玻尿酸”啊 。 抗氧化是这几年我们养生美容中常说的一个词 ， 市面上也有很多关于抗氧化的产品 。 实际上紫薯就有很好的抗氧化的功效 ， 买那些产品不如多吃一些紫薯 。 紫薯中含有大量花青素 ， 可以抑制斑点的生成 ， 减轻脸上的斑点和皱纹 ， 让人变得更加年轻 。
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所以像紫薯这么好的食物 ， 各位女性朋友们千万不要错过了 ， 常吃对身体很要好处 ， 还能美容养颜 。 今天分享大家一个我老婆平时经常吃的紫薯汤圆的做法 ， 好看好吃还能美白祛斑 ， 美容养颜 ， 大家也赶紧试试吧 。 老婆隔三差五吃一次它 ， 坚持了3个月 ， 斑淡了 ， 皮肤又白又嫩 。
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【紫薯汤圆】
食材：紫薯、木薯粉、开水 。 做法步骤：
【什么老婆隔三差五吃一次它，坚持了3个月，斑淡了，皮肤又白又嫩】第一步：紫薯去皮切块放到蒸锅中蒸熟 ， 大约蒸15分钟就可以了 ， 蒸到能用筷子轻松穿透的程度就可以了 ， 蒸熟的紫薯取出来捣成泥 ， 放到一边晾凉 。
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第二步：取适量的木薯粉放到盆子里 ， 然后慢慢倒入开水 ， 边倒边搅拌 ， 搅拌至没有干粉 ， 稍微晾凉 ， 揉成面团 ， 盖上保鲜膜松弛20分钟 。
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第三步：面团松弛好之后搓成长条 ， 切成小面剂 ， 搓圆按扁 ， 弄成饺子皮大小的面片 ， 包入适量的紫薯馅 ， 虎口慢慢往上推着收紧收口 ， 包好滚圆 ， 沾上木薯粉防粘 ， 将其全部做好 。
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第四步：然后锅中烧开适量的水 ， 水开下入汤圆 ， 中火煮至汤圆浮起来 ， 关火焖5分钟 ， 使皮变透明即可出锅 。
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