王浩楠在检查过后到家一直辗转反侧 ， 他觉得自己真的该减肥了 ， 但想要达到那种彻底减肥而且体重不反弹的情况 ， 他需要长期坚持管住嘴 ， 迈开腿 。
而这几句话说起来很简单做起来却很难 ， 甚至王浩楠自己都觉得不是特别现实 ， 所以他在跟医院的医生商量过后决定进行手术来切除自己大部分的胃 ， 以此来缩减自己的食量 。
手术过后王浩楠果然明显感觉自己的食量大大减少 ， 吃东西的欲望也没有之前那么强烈了 ， 管住嘴这一项完成之后就是要迈开腿了 ， 父母见他是真的下定决心减肥便让他办了一张健身卡 ， 他的减肥之路正式被提上日程 。
但每天坚持跑步真的是我们想象中那么简单吗？并不 ， 王浩楠除了刚开始那几天斗志满满 ， 热情至极外 ， 在那几天的新鲜劲过去了之后也开始想打退堂鼓了 ， 每天练习的时间也开始慢慢减少 。
有一天王浩楠正想休息一下的时候忽然听到后面传来一个女孩子的声音：“再坚持一会 ， 加油 。 ”不知怎的 ， 王浩楠顿时又觉得自己又可以了 ， 最后他又咬牙坚持了十分钟 。 这个鼓励他的女孩子叫张敏 ， 曾经的她也是胖胖的多肉女孩 ， 但最后在她每天坚持不懈的努力下 ， 她终于成功减掉了自己的负担 。
张敏见王浩楠每天也在健身训练很快就想到了自己的经历 ， 所以就上前鼓励陪着他 。 王浩楠对这个女孩子的心细给感动到了 ， 两人相约每天都来健身房打卡减肥 ， 有了相同经历的人的陪伴 ， 王浩楠感觉每天的训练也没有了以前那种枯燥无味的感觉 。
长时间接触下来 ， 王浩楠逐渐对张敏产生了感情 ， 可看着自己的体重他又自卑了 ， 于是他决定在他减肥成功后再对她吐露自己的真心 。
不得不说 ， 爱情真是一个神奇的东西 ， 为了早日跟女孩表白 ， 王浩楠在这一年里发了狠地对自己 ， 每天都进行魔鬼训练 ， 不过一年时间他就成功减下了325斤 ， 减肥成功后王浩楠不好意思地对女孩表白 ， 他说他知道自己的不足 ， 但他也是真的很喜欢她 ， 希望她能给自己一个机会 。
张敏被他的诚意和真心感动 ， 同意了他的告白 。 这个事情对王浩楠来说就是双喜临门 ， 不仅自己减肥成功 ， 而且他也如愿抱得美人归 ， 简直不要太开心 。
现在的王浩楠也“光荣”退出自己原来占据多年的第一胖的宝座 ， 通过自己的亲身经历 ， 他也意识到了过度肥胖带给身体的危害 ， 以及对自己日常生活的影响 。 过度肥胖会容易引发高血压、糖尿病、心脏病等疾病 ， 相信王浩楠的减肥故事会激励到更多的人坚持下去 ， 成为更好的自己 。
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